أغذية صحية

مهلبية قمر الدين حلوى شرقية متعارف عليها في بلاد الشام مذاقها حلو تتفنن ربات البيوت بتقديمها بأشكال وألوان متعددة في شهر رمضان تعوض الصائم عما

حساء الكرفس بالشوفان  حساء رمضاني  رائع المذاق ويعتبر الكرفس مهم لعملية حرق الدهون لأنه في عالم الدوسات صفر دوسة وهو بطعم لذيذ ومبهر مع حساء الخضار لا

مربى المشمش طبق ربيعي بامتياز ، في موسم الربيع نبدأ بحفظ كثير من أنواع  الخضار والفاكهة ، باعتباره موسم مليء بخيرات البلاد، وربة البيت الذكية

حساسية الربيع تجعل السعادة بقدوم الربيع تتحول لخوف من القادم والرغبة في الخروج لرؤية الورود واللون الأخضر المنتشر هنا وهناك كابوس حقيقي لا يمكن نسيان

بان كيك دايت لذيذ أكيد بدكم وجبة دافئة وصحية وقليلة الدوسات وبطريقة سهلة وسريعة واقتصادية كمان والسيدة ماس وتد بتنصح فيه للجميع مقادير  بان كيك دايت:- كوب حليب

شوربة الكرفس وصفة شتوية رائعة المذاق ويعتبر الكرفس مهم لعملية حرق الدهون لأنه في عالم الدوسات صفر دوسة ،وهو بطعم لذيذ ومبهر مع حساء الخضار

المقادير:- 500 غرام بروكلي قطع صغيرة 2رأس بصل أخضر مفروم ناعم 1 فليفلة حمراء مفروم ناعم 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون 4 بيضات مخفوقة ملعقة كبيرة