أغذية صحية

برجر صحي وبمذاق رائع وصحي ومناسب للحمية من مطبخ ماس بالدوسات

15/09/2020

برجر صحي بمذاق رائع سيحبه جميع أفراد الأسرة هو طبق اليوم من مطبخ ماس بالدوسات لا تترددي بتحضيره لعائلتك المكونات: ١ فص ثوم مهروس ١ بصلة حمراء ٤ خبز برجر ٤ ملاعق كبيرة من أوراق البقدونس الطازجة المفرومة ١ حزمة خس ٥٠٠ جرام لحم بقري مفروم قليل الدهن طريقة تحضير البرجر الصحي :- نقطع البصل …

المزيد

شوربة الطماطم والريحان الحارقة للدهون من مطبخ ماس بالدوسات مذاق رائع

11/09/2020

شوربة الطماطم والريحان لتخفيف الوزن من مطبخ ماس بالدوسات قدميها لافراد عائلتك بدون تردد مذاق رائع وسعرات حرارية قليلة وعناصر غذائية غنية. المكونات: 90 جرام بصل 3 جرام ثوم 15 مل زيت زيتون 30 جرام معجون طماطم 130 جرام طماطم مفرومة معلبة 5 مل خل بلسميك 225 مل ماء 5 جرام أوراق ريحان طريقة العمل:- …

المزيد

الأرز المشخول وصفة لذيذة مناسبة لانقاص الوزن من مطبخ ماس بالدوسات

09/09/2020

الأرز المشخول هو احدى طرق تحضير الأرز الشائعة خاصة بمفهوم الأرز المناسب للحمية فهل حقا الأرز المشخول أقل سعرات حرارية ؟ يعتبر الأرز الأبيض من أكثر الأطباق شعبية على الموائد كطبق رئيسي في مختلف ثقافات العالم،ويتصدر الأطباق عالية السعرات الحرارية باعتباره:- مصدر نشويات،وقد يساهم في زيادة الوزن الغير مرغوبة. الكوب الواحد يختوي ما يقارب 200 …

المزيد

مشروب الكراوية الحارق للدهون تنصحكم به السيدة ماس وتد لتقوية الدم وفوائده العديدة

12/07/2020

مشروب الكراوية انتشر في الاونة الاخيرة بين النساء كمشروب حارق للدهون وفي ذلك قد أثبتت دراسات علمية حديثة أن لعشبة الكراوية قدرة هائلة على حرق الدهون في الجسم يعد بمثابة علاج فعال وقوي لأصحاب الوزن الزائد والسمنة المفرطة. حيث تنتمي الكراوية إلى ذات العائلة التي تنحدر منها بهارات مثل الكمون والشمر واليانسون للكراوية العديد من …

المزيد

كيكة الليمون الصحية من مطبخ ماس بالدوسات حلوى لذيذة والقطعة الواحدة دوسة ونصف

12/07/2020

كيكة الليمون من الحلويات اللذيذة التي تختلف طريقتها من سيدة الى أخرى لنجد كل ربة بيت تضيف لمساتها لتنتج مذاق مختلف عن الأخريات لكن اليوم السيدة ماس وتد أحبت ان تقدم لكم كيكة الليمون بمذاق صحي ولذيذ والقطعة الواحدة فقط واحد ونصف دوسة. مقادير كيكة الليمون المقادير الجافة ١ كوب شوفان مطحون نصف كوب دقيق …

المزيد

سلطة الكينوا اللذيذة من مطبخ ماس بالدوسات مكونات مفيدة ومشبعة ومناسبة للحمية

12/07/2020

مقادير سلطة الكينوا:- ٢ كوب كينوا مطبوخة ٢ كوب سبانخ طازجة مقطعة ١ كوب خيار مقطع ١ كوب طماطم كرزية ١ حبة أفوكادو مقشر ومقطع مقادير صوص سلطة الكينوا:- ملعقة كبيرة زيت زيتون ١ فص ثوم مفروم ٢ ملعقة طعام عصير ليمون “١ ليمونة كبيرة” ملعقة عسل صغيرة ملح وفلفل اسود الطريقة: 1. نبدأ في …

المزيد

صينية الحلبة دايت من مطبخ ماس بالدوسات القطعة فقط 3 ونصف دوسة

23/06/2020

صينية الحلبة حلوى لذيذة ممكن تقديمها بثقة انك تقدمين حلوى ذكية ومفيدة لعائلتك، الحلبة تعتبر صيدلية طبيعية تختفي في رفوف المطبخ ننصحك باستخدامها في اطباقك بشكل دائم والسيدة ماس وتد أحبت ان تقدم لكم هذه الحلوى بطريقة مطبخ ماس بالدوسات. المقادير :- 3 ملاعق حلبة كبيرة تنقع ب2 كوب ماء قبل يوم مقادير الخلطة 4 …

المزيد

حساء حارق للدهون من مطبخ ماس بالدوسات تنصحكم بتقديمه على المائدة الرمضانية

12/05/2020

حساء حارق للدهون هو من المصطلحات الشائعة في عالم الحمية ومعركة النزول بالوزن فهل هذا المصطلح حقيقي وهل هناك حقا حساء حارق للدهون، اليوم السيدة ماس وتد احبت ان تقدم لكم حساء بمفهوم حارق للدهون مع نصائح لاستكمال عملية الحرق الصحيحة والنزول بالوزن سر الوصفة عادة تعتمد فكرة حساء حارق للدهون على  مكونات لها علاقة …

المزيد