أخبار

الجوع في الشتاء مشكلة تسبب زيادة الوزن كيف يمكن ضبطها ؟

21/01/2020

لماذا نشعر بالجوع في الشتاء وكيف نقاوم هذا الشعور لجوع في الشتاء لماذا نشعر به وكيف يمكن مواجهته بطريقة صحية وبدون زيادة في الوزن نصائح مميزة تقدمها دوسات اليوم للاجابة عن تساؤلاتكم إهمال شرب الماء سبب من اسباب جوع الشتاء إهمال شرب الماء والإستسلام لعدم الشعور بالعطش إذ يظن الكثيرون أنه وفي الجو البارد فإن …

المزيد

مشروب حارق للدهون الزنجبيل بشرائح الليمون وعيدان القرفة

14/01/2020

مشروب حارق للدهون هو هدية دوسات اليوم مكوناته الزنجبيل والليمون وعيدان القرفة فلا تترددي في اعداده لحرق دهون البطن بعد اليوم المكوّنات كوب 200 مل من الماء. حبة ليمون مقطعة شرائح. 3 عيدان قرفة صغيرة. ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون. نصف ملعقة صغيرة مطحون الكمون الطازج. طريقة تحضير مشروب حارق للدهون :- نضع شرائح الليمون …

المزيد


2019م عام انجازات رائعة تحققت مع دوسات وعالم الصحة والرشاقة ورؤية عالمية ل2020م

31/12/2019

2019 م كان عام مليء بالانجازات والسيدة ماس وتد اسم لامع في عالم ريادة الأعمال تتألق يوما بعد يوم ،تعرفه الكثير من منصات الأعمال على مستوى الوطن العربي،اسم يواكبه التغيير والتطلع نحو كل جديد في عالم نمط الحياة الصحي وبانطلاقة عالمية لمنصة صحية اسمها دوسات،شجاعة إلى حد التحدي هذا ما تتسم به … اكتشفي انجازات …

المزيد

كيف تتحايل على جوع الشتاء فتحد من تناول الأطعمة وتخفف الشعور بالجوع

14/12/2019

كيف تتحايل على جوع الشتاء فتحد من تناول الأطعمة وتخفف الشعور بالجوع  إبتعد عن تناول  السكريات لأن تناولها يزيد من الشعور بالجوع بسرعة؛ كونها ترفع وتخفض مستويات السكر بسرعة في الدم. التركيز على  القرفة بشرب مشروبها أو إدخالها لأنها تعمل على إبطاء عملية هضم الطعام وتأخير الشعور بالجوع لفترة طويلة لأنها تحفز المحافظة على مستويات …

المزيد

القرفة الحارقة للدهون الثلاثية والكوليستيرول الضار في الجسم

14/12/2019

القرفة الحارقة للدهون الثلاثية والكوليستيرول الضار في الجسم    القرفة وفوائدها العظيمة فاليوم ومن منبر دوسات  تسلط السيدة ماس وتد الضوء على القرفة كغذاء ودواء  مشروب مغلي القرفة مع ملعقة من العسل تُكسب الجسم دفء ونقاء . والسيدة ماس وتد أخصائية التغذية ومسؤولة التثقيف الصحي في دوسات تؤكد على فوائد القرفة وبالذات في برامج الحميات …

المزيد

عادات يومية نمارسها كل يوم ونستهين بها وتؤدي الى ظهور أعراض الشيخوخة

07/12/2019

عادات يومية نمارسها كل يوم ونستهين بها وتؤدي الى ظهور أعراض الشيخوخة عدم إدخال السمك إلى النظام الغذائي لمرتين على الأقل في الأسبوع. 2-  القيام بعدة أعمال دفعة واحدة التوتر الذي تسببه الحياة وتراكم الأعمال وكثرتها  المضطربة يمكن أن يرهق الجسد . والتوتر المزمن يثير إطلاق الجذور الحرة وهي جزيئات غير مستقرة تؤذي الخلايا وهي …

المزيد

السيجارة الإلكترونية الكذبة الأكثر خطرا

05/12/2019

 السيجارة الإلكترونية الكذبة الأكثر خطرا : شاع استخدام السجائر الإلكترونية متجاهلين مخاطرها الكثيرة على الصحة  إذ يعتبرها البعض أنها إحدى الوسائل التي ينصح بها للإقلاع عن التدخين . أخطار استخدام السيجارة الإلكترونية؟ ·        النيكوتين الموجود في السجائر الإلكترونية لها أضرار كبيرة على جسم الإنسان • النيكوتين مادة عالية الإدمان فتجعل من استخدام السيجارة الإلكترونية عادةً …

المزيد