حسب موقع( Newsy (Sep. 1, 2014 فإن الإنسان يستطيع أن يدرب نفسه أثناء الحمية على حب الأطعمة الصحية وبالتالي الإدمان عليها ، كما هو الحال في حالة الإدمان على الحلويات، لكن الموضوع يحتاج لتدريب يستمر لأشهر وأفضل تدريب هو الدخول في حمية غذائية.
التعود على أطباق صحية عالية الألياف قليلة الكربوهيدرات سيعود الجسم على تقليل إدمان السكر وستعمل ميكانيكية الأكل في الدماغ على برمجة الرغبة بالطعام من إدمان على سكر وكربوهيدرات إلى الإدمان على طعام صحي ومفيد.
