من أساسيات النجاح العلمي والعملي التغذية الصحية السليمة خصوصا المحفزة بشكل إيجابي على الأداء التعليمي للطلاب ، حيث تساعدهم التغذية على التركيز ورفع تحصيلهم الدراسي أهمية التغذية الصحية وأثرها على التحصيل الدراسي للطلاب
كيف نبدأ نظام صحي لتحصيل دراسي أعلى ن أساسيات النجاح العلمي والعملي ا
- أهم شيء اختيار الطعام بحيث لا تمتلئ المعدة زيادة ولا يشعر الشخص بالشبع بعد الأكل
- تناول وجبة فطور جيدة للحفاظ على مستوى التركيز عند المذاكرة مبكرًا.
خطة غذائية تساعد الطلاب على المذاكرة
- التنوع في الغذاء بالأخص تناول الأطعمة الغنية بالسكر والخالية من الدهون مثل الأرز والخبز والبطاطس لأنها تمد الجسم بالطاقة اللازمة والعناصر الغذائية الهامة.
- تناول الخضار والفواكه يومياً تناول اللحوم الحمراء والأسماك والمكسرات.
- شرب الكثير من الماء.
- اختر الوقت المناسب لتناول الطعام وتذكر أن عينك تأكل معك ، فحاول الاعتناء بالطعام وإعداده بعناية.
- صحة الطفل تكمن في برنامج الغذائي الصحي خصوصا الغذاء السليم هو صحة الجسد ومعالج من أمراضا كثيرة
- وهو إحدى السبب الرفاهية للشباب والعلاج للأطفال
- فالغذاء الصحي يكسب الطفل هدوءا وإستقرارا ومعالجا للسمنة وأمراض كثيرة
صحة الطفل تكمن في برنامج الغذاء الصحي مع دوسات :
- يحافظ على صحة الجهاز العظمي والعضلي للأطفال:
- فيُحفزتكوين ونمو عظام سليمة صحية قوية للأطفال.
- حيث مرحلة الطفولة مرحلة غاية في الأهمية للتحضير لعظام صحية قوية .
- فتناول الطفل للأغذية الغنية بنسب عالية من العناصر الغذائية الأساسية كالكالسيوم والفيتامينات .
- وهذه العناصر توجد في الألبان والحليب ومشتقاتها بالأخص وبعض الأغذية المهمة .
- وهذه الأغذية الصحية تحفز تكون ونمو العضلات المتينة والقويّة للطفل .
- فتكون عضلات قويّة للطفل وللإنسان بشكل عام من أهم أسباب نشاط الجسم وتحسن أداؤه .
- من أهمّ العوامل المؤثّرة بشكل أو بآخر في أداء الإنسان لمختلف الأنشطة الجسدية .
- والعضلات بحاجة لعنصر البروتينات بشكل خاص لنمو عضلات وهيكل عظمي سليم كالحليب ومشتقاتها من أجبان والبان وغيرها .
- وكل الأغذية الغنية بالبروتين الدجاج والبيض والخضراوات .
وقاية جسم الطفل من مرض السمنة وازدياد الوزن
- الغذاء الصحي يقي الأطفال من إصابتهم بأمراض خطيرة تؤدي للسمنة فتقيهم من مرض إرتفاع ضغط الدم ، وتحجد الإصابة بمرض السكريّ .
- والغذاء الصحي للأطفال يقيهم من أمراض القلب وكثير من الأمراض ويكسبهم حيوية ونشاط
- فالأطفال اللذين يتناولون الغذاء الصحي يرتفع لديهم روح النشاط والقوة والحيوية .
- و تحتاج أجسامهم للأغذية الصحّيّة حتى تستطيع تأدية وظائفها المختلفة بالطرق السليمة والصحية يحافظ على صحة جهاز المناعه لجسم الطفل حيث يحفز الجسم ويرفع من قوة مناعة جسم الإنسان،
- فيرفع من قدرة الجسم على مواجهة أمراضا تواجه الجسم حاملة معها إلتهابات وأمراضا ضارة بالجسم .
- يحافظ على النشاط العقلي والذهني للطفل فيعمل على تحسين الأداء للأطفال في تعليمهم ومدارسهم ،
- يرفع من مستوى التحصيل الدراسي للأطفال يرفع من درجة التحصيل العلمي لدى الأطفال يحسن من القدرات الذهنية
- ومن منبر دوسات الصحي نؤكد على ضرورة الإنتباه على صحة وغذاء الأطفال من الصغر خصوصا أنها المرتكز لصحة الشباب والكهوله ضرورة تناول وجبة الفطور الصحّيّة .
