فطيرة العدس

شارك هذا المنشور

 فطيرة العدس ” من انواع وجبات النباتيين ”

 المقادير

500 غرام عدس حب

6 كوب مرق خضار

3 ملاعق كبيرة كزبرة مفروم

2 كوب حليب اللوز

1 بصلة حمراء مفروم ناعم

300 غرام فطر شرائح

1 كوب فاصولياء خضراء مقطعة

2 حبة كوسا مبشورة

1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

طريقة التحضير

1_ يغسل العدس جيدا ويسلق لمدة نصف ساعة

2_ في مقلاة على النار توضع الزيت والبصل ويقلب قليلا

3_ يضاف الفطر ويقلب ثم يضاف المرق والكزبرة ويترك يغلي قليلا

4_ في بايركس يفرد العدس ثم تصب فوقه المكونات وحليب جوز الهند وتدخل الفرن لمدة ساعة

6_ تسكب في اكواب التقديم وتقدم

عدد الحصص :12 حصة 

عدد الدوسات : 3 دوسات 

فطيرة العدس

طباعة الوصفة
فطيرة العدس
عدد الحصص
المقادير
عدد الحصص
المقادير
خطوات التحضير
  1. طريقة التحضير 1_ يغسل العدس جيدا ويسلق لمدة نصف ساعة 2_ في مقلاة على النار توضع الزيت والبصل ويقلب قليلا 3_ يضاف الفطر ويقلب ثم يضاف المرق والكزبرة ويترك يغلي قليلا 4_ في بايركس يفرد العدس ثم تصب فوقه المكونات وحليب جوز الهند وتدخل الفرن لمدة ساعة 6_ تسكب في اكواب التقديم وتقدم

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

أطباق فطور وعشاء

طبق البيض بالخضار

طبق البيض بالخضار ” من انواع الوجبات السريعة “ المقادير 4 بيضة 4 ملاعق جزر مبشور4 ملاعق كوسا مبشور6 حبات زيتون للزينةرشة ملحرشة فلفل اسمر  3

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك