زيت الزيتون .. شرب زيت الزيتون .. يُخفف الدهون .. ويقضي على الأرداف والبطون ..

شارك هذا المنشور

هناك مقولة تقول بأن شرب زيت الزيتون بشكل موزون يُساعد في حرق الدهون … هل هذا القول مضمون .. عند دوسات الحسم المأمون …

زيت الزيتون وفوائده الرائعة :

الزيتون شجرة مباركة ذكرت في القرآن باستخداماتها المتعددة كغذاء ودواء واستفادة من نورها …

دوسات توضح الفوائد لشرب زيت الزيتون في الحميات الغذائية (الخاصة بإنقاص الوزن ):

مُحفز لعملية حرق الدهون بشكل أسرع وبالأخص لأصعب أنواع الدهون وهي الدهون المتراكمة بمنطقة البطن…
يعطينا شعورا بالشبع لفترة طويلة ..
يقلل من إرتفاع الشهية فيحد من كمية تناول الوجبات الغذائية…
يُعادل نسبة الكولسترول بالدم.
يُكسب الجسم الشعور بالحيوية والطاقة اللازمة لينجز مهامه اليوميّة.. بنشاط وتألق..بالأخص عند شرب ثلاث ملاعق منها صباحا عالريق….
يعمل كمُعقّم للأمعاء والمعدة من بعض أنواع البكتيريات الضارّة…
يُخلّص الجسم من السموم الناتجة من الوجبات السريعة…
مُنظّم لوظائف الجهاز الهضميّ.. فيحد من الإمساك وانتفاخات البطن….
يحد من حالات الكسل والخمول بإعتباره مُنشط للدورة الدموية.. إذ تساعد الحركة الكثيرة بسرعة عمليّات الأيض وحرق الدهون…

فوائد زيت الزيتون العامة :

دوسات تُغلف زيت الزيتون بخلطات للتنحيف:

يفضل عدم شرب زيت زيتون الخام على المعدة مباشرة، بل يجب خلطه مع موادّ أخرى..

خلطة مطحون الزنجبيل وزيت الزيتون:

خلطة زيت الزيتون مع السكر والماء:

نصائح دوسات مع زيت الزيتون :

فزيت الزيتون أينعم هو من الدهون.. لكنها تُعتبر دهون وأحماض غير مشبعة.. فتحد تراكمات الدهون والارتفاع بنسبة الكولسترول الضار بالدم ..
لذا يُعد الزيت من النوع الآمن والصحّي..
الإستفادة من الزيت تكمن بالاعتدال في تناوله فقليله مفيد جدا وكثيره ضار جدا …
يُفضل عدم شرب الخام من الزيت لكن يُفضل بموادّ أخرى…