الحلوى الصحية للجسم التمر الذي يمد الجسم بعناصر غذائية أساسية ورئيسdة لنمو جسم سليم ؛ فالتمر يعد قطعة حلوى آمنة على صحة الجسم بشكل عام وعلى صحة وتنظيم الجهاز الهضمي بشكل خاص.
هل التمر فعلا هو الحلوى الصحية للجسم :
نعم وبكل تأكيد فالتمر يُعتبر غذاء متكامل ودواء شامل حيث تناوله يعمل على :
- يقي الجسم من إضطرابات الجهاز الهضمي
- يحد من المشكلات المعوية كالحد من حالات الإمساك والإسهال .
- مُعالج لفقر الدم ومقوي له .
- منشط للقلب وغذاء واقي فعال للقلب .
- يحد من الإصابة من بعض سرطان الجهاز الهضمي .
- يُعد غذاء صحي متوازن للحميات الغذائية وتخفيض الوزن أو في البرامج التي هدفها الزيادة في الوزن .
- التمر عنصر غذائي غني بمواد غذائية قيمة كالمعادن والألياف والفيتامينات ؛
- التمر منجم المعادن الغذائية الصحية مصدر غني جدا بالمغنيسيوم والنحاس والكبريت والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم، والفسفور والمنغنيز والكبريت .
ما هي فوائدالحلوى الصحية التمر بشكل عام :
1- مُعزز ومُنشط لصحة وعمل الجهاز الهضمي:
- حيث يعمل التمر على وقاية الجهاز الهضمي من الكثير من الأمراض
- ويحد من مشكلات الجهاز الهضمي كالباصور والإمساك
- ويحد من حالات الإلتهابات المعوية وبالأخص القولون
- ويحد من أمراض السرطان بالجهاز الهضمي
- فالتمر مصدر غذائي غني بالألياف الغذائية غيرالقابلة للذوبان والقابلة للذوبان .
2- مُعالج فعال لمرض فقر الدم لذلك سمي بالحلوى الصحية :
- يعتبرعلاج فعال لمرض فقر الدم
- التمر مصدر للعديد من المعادن أهمها الحديد، العنصر المسؤول الأول في علاج مرض فقر الدم الذي ينتج عن نقص الحديد.
3- يمد الجسم بطاقة وحركةمناسبتين لصحة الحسم وحيويته :
- يُعتبر وجبة غذائية متكاملة مثالية تناسب الصغار والكبار
- وذلك لغناه بالسكريات والكربوهيدرات الطبيعية كالسكروز والجلوكوزوالفركتوز.
- مُعزز ومنبه لصحة جهاز الأعصاب بطريقة جيدة :
- مُنظما لعمل الأعصاب .
- لغناه بفيتامينات ضرورية وبالغة الأهمية لصحة عمل الدماغ وجهاز الأعصاب .
- فالتمرغني جدا بالجلوكوز المهم جدا بصحة عمل الدماغ فهوا مصدرا للطاقة .
5- مُعزز لصحة وحيوية القلب والدورة الدموية :
- وذلك لغناه العالب بالبوتاسيوم والمغنيسيوم المهمين في نشاط القلب وعمله بانتظام،
- يقي من إصابة الجسم بنوبة قلبية أو سكتة دماغية .
- التمر غني بالألياف الغذائية مما يجعله يحد من الإرتفاع لمستوى الكوليستيرول الضار بالجسم .
- غني بمواد غذائية مضادة لحالات الإلتهاب
- وذلك لغناه العالي بالمغنيسيوم الذي يجعله مضادا للالتهابات .
- والمغنيسيوم عنصر ذو أهمية بالغة في الحد من الإلتهاب في الجهاز الهضمي والتهاب الشرايين والمفاصل
- ومهم في الحد من مرض الزهايمر ومشاكل القلب المختلفة .
7- الحد من ارتفاع ضغط الدم :
- التمر غني جدا بعنصري المغنيسيوم المُخفض الرئيس لضغط الدم المرتفع .
- وغني بصورة كبيرة عالية بالبوتاسيوم العنصر المسؤول عن موازنة سوائل الجسم وتنظيم ضغط الدم.