حليب بالقرفة والزنجبيل مشروب الصحة والحمية الغذائية وهو من المشروبات المفضلة عند الكثيرين لفوائده الصحية العميقة خصوصا عند شربه قبل النوم لزيادة الاسترخاء لدى الفرد وجعل نومه أكثر راحة
لماذا توصي به أخصائية التغذية ماس وتد
- المشروب الغني بالعديد من الفيتامينات والمعادن الغذائية المفيدة للصحة مثل الكالسيوم ومضادات الأكسدة وغيرها من الفوائد.
- شرب كوب من القرفة بالحليب قبل النوم يساعد على استرخاء الجسم، والنوم بشكل أفضل، وتقليل التوتر والاضطرابات.
- القرفة تحتوي على خصائص مضادة الأكسدة، والتي تعزز من صحة المناعة وتحمي من الأمراض الخطيرة بما في ذلك السرطان.
- القرفة بالحليب تعزز من عملية الهضم وتمنع الإمساك وتحسن من صحة العظام لأنها غنية بالألياف والكالسيوم
لماذا مشروب الحليب بالتوابل
- الكثيرون منا يفضلون الإسترخاء مع مشروب ساخن مفضل واغلب المشروبات تحتوي على الكافيين الذي يسبب عدم إنتظام النوم
- لذا يفضل وجود مشروبات خالية من الكافيين المنبه حتى لا تضطرب دورة النوم أو تؤثر على الهضم
- ومن هذه المشروبات الخالية من الكافيين والتي يمكن أن نتناولها للحفاظ على دفيء الجسم وطاقته وصحته مشروب الحليب بالتوابل
- هذا المشروب مهم جدا لصحة العظام ومكافحة نزلات البرد والحمى
- تناول مشروب الجليب مضاف إليه بعض التوابل قد يكون مفيد في الشتاء للحصول على الدفء أو الصيف للحيوية اللازمة
- وإصلاح كل هذه المشكلات الصحية الشائعة مع الطقس البارد، ولعل أفضل تلك المشروبات تناول الحليب مع إضافة الزنجبيل والقرفة.
فوائد الحليب بالقرفة والزنجبيل؟
- مشروب مفيد للصحة بإضافة هذه الأعشاب فتحسن الفوائد الصحي للحليب
- كل من القرفة والزنجبيل مليئة بالعناصر المفيدة للصحة من مضادات الأكسدة والمعادن
- مكافحة الحساسية الموسمية والبرد والاحتقان والتهاب الحلق وسوء الهضم
- مفيدة لصحة القلب وتساعد في إنقاص الوزن كما أن لها تأثيرًا مضادًا للالتهابات وتساعد في شفاء على الجسم.
- القرفة كتوابل لها تأثير دافئ على الجسم، مما يساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي
- لها خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا، كما أنه يساعد في علاج انسداد الشرايين ويساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية
- يساعد في تعزيز التغذية العامة وتعزيز المناعة وتحسين عملية التمثيل الغذائي بشكل عام.
