مطفية الزهرة طبق أصيل مناسب للصيف

شارك هذا المنشور

المطفية أكلة فلسطينية مشهورة في نابلس والخليل،انتشرت على المائدة العربية لتكون طبق يقدم في الصيف باردا وفي الشتاء دافئا ويمكن تقديمه بمكونات مختلفة أحببنا اليوم أن نقدمه لكم بدوسات قليلة

المقادير:-
نصف كيلو زهرة مقطعة لقطع صغيرة
كوب  صغير الحجم أرز
كوب ونصف  لبن
كوب ونصف مرق دجاج
الطريقة:-
يطبخ الأرز بكمية كبيرة من الماء ونراقب إلى حين استواء الأرز في الماء مثل الشوربة ونضيف مرق الدجاج ثم اللبن المقدوح على النار والزهرة المشوية  ونترك الخليط إلى حين الاستواء والانجماد ونسكب المطفية في أطباق لحين التقديم وهو بارد
ملاحظة:-
نضيف الملح والبهار حسب الرغبة ونقدح الثوم على الوجه وقت تناول الطبق

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

الهرم الغذائيّ
نصيحة ماس

الهرم الغذائيّ الطريقة التوضيحية لإحتياجات الإنسان الغذائيّة ولأولويات عناصر النظام الغذائيّ الصحيّ بصورة مُيسرة لكل الفئات.

الهرم الغذائيّ : الهرم الغذائيّ الطريقة التوضيحية لإحتياجات الإنسان الغذائيّة ولأولويات عناصر النظام الغذائيّ الصحيّ بصورة مُيسرة لكل الفئات. والهرم الغذائيّ أداة تثقيف صحي غذائي

غير مصنف

المطفية طبق صيفي بمذاقات متعددة

مطفية بالزهرة المقادير نصف كيلو زهرة مقطعة لقطع صغيرة كوب ونصف صغير الحجم أرز كوبين كبيرين لبن كوب ونصف مرق دجاج الطريقة يطبخ الأرز بكمية

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك