فوائد الشيكولاتة
فوائد الشيكولاتة …
دوسات اليوم تحل الأمر ببساطة …
وتعرض لكم فوائد الشيكولاتة …
فكل مازاد عن حده إنقلب ضده وغلبت سلبياته …
فوائد الشيكولاتة
الشيكولاتة :
- الشيكولاتة إحدى المواد الغذائية الرائجة والمفضلة لدى الصغار والكبار…
- يُزود الجسم بصحة جسمية وعقلية سليمة وطاقة …
- يُنصح بتناولها بحالات مُعينة وخاصة الداكنة المرة.
- مع أن فوائدها عظيمة إلا أنه يجب الحذر من الإفراط فالزيادة بتناولها تؤدي لزيادة الوزن…
دوسات تنصح بحبة شيكولاته بين الفينة والأخرى … لننعم بفوائد الشيكولاتة العظيمة :
ما هي فوائد الشيكولاتة :
فوائد الشيكولاتة
- تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.. ودوسات تشجع عليها إذ تمنع الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة كبيرة …..
- تناولها يحد من زيادة تخثر الدم في الصفائح الدموية ..لإحتوائها على الكاكاو…
- تعمل على خفض ضغط الدم….
- تقلل الأكسدة بالجسم ..
- تحد من أمراض القلب…
- مُقاومة لإلتهابات الجسم .
- الشيكولاته الداكنة تحفز عمل الأنسولين .. فهي لاتحوي على المواد الكيمائية…
- تُعزز من تدفيق الدم الشرياني : فالكاكاو المحتوي على الفلافانول يُسهل عملية التدفق الدموي في الشريانات … وبالذات لدى الرجال فينشط الأوعية الدموية للرجال …إذ يجعل التدفق الدموي الشرياني منتظم …
- مُساعدة ومُنشطة لمرضى متلازمة التعب المزمن : وخاصة التي تحتوي على كاكاو الشكولاتة الغامقة، على مدار ثمانية أسابيع، وتبين أن شعور التعب للمشاركين قد قل بعد تناول الشكولاتة.
- تحد من الالتهابات المزمنة و مضادة للالتهابات..
بالرغم من الفوائد العظيمة للشيكولاتة .. فإن كل شيء زاد عن حده إنقلب الى ضده …
السلبيات التي تكمن خلف الإفراط بتناول الشيكولاتة :
- تُحفز من إرتفاع السكر بالدم ….
- يزيد من حصول حب الشباب.
- تُعزز نسبة زيادة الوزن .
- الزيادة فيه يعمل على رفع ضغط الدم.
- الزيادة فيه يرفع نسبة السكر بالدم.