كوب الحليب صديق الصغار والكبار 

كوب الحليب صديق الصغار والكبار ؛ وهو مشروب أساسي يجب أن يدخل في كل أنواع النظام الغذائيّ الصحي والسليم وأول ما يتناوله الإنسان وهو غذاء أساسي لسلامة نمو الأطفال .  وهوالعنصر الرئيسي في تغذيةِ الأطفال  من اللحظة الأولى  من مولدهم

كوب الحليب الصديق مع دوسات للحليب إستعمالات :

• إعتبار الحليب العنصر الغذائي الأساسي منذ الطفولة وإعتماده كمشروب أساسي وصحي يدخل في إعداد منتجات الألبان ؛ كالزبدة واللبن واللبنة والقشطة والحليب المجفف
• إضافة الحليب لإضفاء مذاقات أطيب . كإضافة الحليب للقهوة والكاكاو والنيسكافيه
• يدخل في الكثير من الأطباق وخاصة في إعداد الحلويات

  من دوسات ما هي القيمة الغذائية للحليب :

• مصدر غذائي غنيّ بعناصر غذائيّة أساسية ومفيدة لصحة جسم الإنسان وأهمها :
• الكالسيوم؛ بعض الفيتامينات؛الكربوهيدرات؛الأملاح المعدنية؛بروتينات

من دوسات إقتراح كأس حليب بارد يومي .

ما هي فوائد شُرب كوب الحليب للأطفال :

• المحافظة على عدم زبادة وزن الطفل بصورة كبيرة .
• إحتواء الحليب على العناصر الغذائية المهمة المساعدة بتقوية العظام .
• كون الحليب مُعزّز للصحة الجسديّة .
• وحارق للسعرات الحراريّة .
• فدوسات تؤكد عند إتباع النظام الغذائي الصحي على شرب كأس من الحليب بارد أوساخن يوميّا .
• صباحا يُساعد الطفل على التوازن ويمنع النعاس:
• لإحتواء كأس الحليب على البروتينات التي تمنعُ النعاس
• يجب على الطفل تجنب شرب الحليب البارد وقت النوم .
• يُساعد في التخفيف من الحموضة:
• يُعتبر الحليب البارد مُعالج فعال لحموضة المعدة
• فشرب كأس من الحليب البارد بشكل تدريجي يُخفف آلام المعدة والتوترات وخاصة التي تصيب الطفل مع بدءيء العام الدراسي .
• الشعور بالشبع والتخلّص من أعراض الجوع:
• فبين الوجبات الأساسية يُنصح بكأس من الحليب البارد ليس لإحتوائه على عناصر غذائية مفيدة فقط بل لأنه مشروب سهل ولا يحتاج لوقت أو جهد لتحضيره . ولأنه يُشعرالطفل بالهدوء و بالشبع ..
• ولإستفادة أعمق لخصائص الحليب يُنصح بإضافة ملعقة كبيرة من الشوفان لكأس الحليب .
• مشروب صحي و مشبع بإضافة مُنكهات لذيذة
• مشروب الحليب بالفراولة :
• أو مشروب الحليب بالموز أوالكاكاو أوالمانجو
• إمدادا الجسم بالطاقة والحيوية :
• يمدّ الحليب الجسم بالطاقة
• احتواء الحليب على الكربوهيدرات والبروتينات ذو الفائدة العظيمة  لبناء الأنسجة العضليّة يُعطي الجسم القوة والطاقة …
• مفيد ومُنعش للبشرة:
• فيعمل على إنعاش و تغذية البشرة التالفة والمتضرّرة وإصلاحها .