الكوب الذكي ؛ كوب من عصير البرتقال بصورة يومية للصغار والكبار .
الكوب الذكي ؛ كوب من عصير البرتقال بصورة يومية للصغار والكبار ؛ يُكسب الجسم صحة ويزيد العقل لمعان ويعمل على تهدئة الأعصاب ترا ما هو سر هذا الكوب .
من الأسرار الصحية الغذائية التي تبهرنا بها السيدة ماس وتد أخصائية التغذية من منبر دوسات الصحي اليكم اليوم أهمية كوب عصير البرتقال .
الكوب الذكي ترا ماهي فوائد عصير البرتقال الطازج :
- محفز ومقوي ومنشط فعال للجهاز المناعي :
وهو غني بعناصر علاجية متعددة كفيتامين C الغني بمواد مضاد للأكسدة بصورة طبيعية في الجسم ،
وهو غذاء فعال في القضاء وتنطيم الجذور الحرة الضارة بالجسم .
وعصير البرتقال يعتبر مكون رئيسي وطبيعي للكولاجين المهم للنمو والتجديد لأنسجة وخلايا الجسم .
- يحد من الإصابة بأمراض السرطانات المختلفة :
وذلك لغناه بفيتامينC الذي يعمل كمضاد أكسدة طبيعي ، وبالتالي يقي من التعرض لمرض السرطان .
والمضادات تحد من تحول الحمض النووي للخلايا السليمة لتصبح خلايا سرطانية .
وهذا ما يجعل عصير البرتقال الغذاء المثالي الأةل في مواجهة والحد من تكون خلايا سرطانية .
والبرتقال أيضا غني بمادة الهيسبيريدين المضاد للأكسدة والتي بدورها مسؤولة عن الحد من النمو والإنتشار للورم والحث على موت خلايا السرطانات بالجسم .
عصير البرتقال يعد محفزا لقتل خلايا سرطان القولون تحديدا .
- عصير البرتقال يساعد في تخليص الجسم من أنواع سموم مختلفة :
فغناه بنسبة كبيرة من فيتامين A الذي يعمل بدوره كمضاد أكسدة معتدل،
-
عصير البرتقال يعزز من صحة العين :
فالإنتظام بتناوله وإدخاله للنظام الغذائي يحد من الإصابة بمرض العمى الليلي أو ضمور العين.
* مُعزز ومُنشط للدورة الدموية :
عصير البرتقال غني بحمض الفوليك أو فيتامين B9 وهوضروري لبناء الحمض النووي ويحفز نمو الخلايا الجديدة في الجسم ،
ويقي الخلايا السليمة من حدوث الطفر والتي هي طريقة تقوم بها الجذور الحرة بإلحاق الضرر في الجسم،
وحمض الفوليك مادة معززة لبناء كريات الدم الحمراء ويُساعد على تدفق الدم لأطراف الجسم ،
فيساعد في وصول الأكسجين لأعضاء الجسم ويزيد من نشاط وظائف الجسم ؛
وهو داعم لعمليات الأيض ومنشط لوظائف أنظمة الجسم بصورة عامة .
* عصير البرتقال الطازج يعمل كمضاد للإلتهابات :
فالفواكه الحمضية وأهمها البرتقال غنية بمواد مضاد للالتهابات، ولغناه بمواد مضادة للإلتهابات فإنه
يمنع مقاومة الإنسولين عن طريق الحد من الالتهابات فيقلل من نسبة الإصابة بمرض السكري ويحافظ على القلب والأوعية الدموية .
* الحد من ارتفاع ضغط الدم والتخفيف من نسبة الإصابة بأمراض الشريانات والأوعية الدموية .
* يحوي موادا مضادة للأكسدة فيحمي الجسم من أمراض مزمنة ومن أمراض السرطانات تحديدا .
* يمد الجسم بالنشاط والطاقة ويحفز من أداء الأوعية الدموية الصغيرة.
* عصير البرتقال الطازج يحد من ارتفاع الكوليستيرول الضار في الدم :
وشربه بإستمرار خاصة عند الأطفال يحد من تشكل كوليستيرول ضار بالجسم .
