كوب من الشّاي الأخضر قبل النوم قاعدة صحية تنصح بها السيدة ماس وتد :

كوب من الشّاي الأخضر قبل النوم  قاعدة صحية تنصح بها السيدة ماس وتد :

• الشاي في كل أوقات اليوم مهم وضروري للجسم لكنه له خصوصية قبل النوم في الفوائد
• والحالة النفسية ضرورية للفائدة وفي آخر النهار ووقت العائلة والراحة وقبل النوم كوب من الشاي الأخضر سيُضاعف فوائده .
• نسبة الكافيين فيه قليلة لذا لايتسبب في الأرق عند شرب كوب منه قبل النوم .
• وشرب كوب من الشاي الأخضر قبل النوم يُحفز من عمليات الأيض وخسارة الوزن وإزالة السموم من الجسم .
• وشربه قبل النوم يحول دون تناول الأكل والوجبات الغنية بمصادر الحديد التي يؤدي شرب الشاي الأخضر للحد من امتصاصه .

أما عن الفوائد العامة للشاي الاخضر الحارق للدهون :

• يحمي القلب من الكثير من الامراض .
• يؤخر ويقي من مرض الزهايمر .
• يمنع التسممات الغذائية .
• خير مكافح لمرض السرطان اذ يعتبر من المواد المضادة للأكسدة .
• يحافظ على صحة الجهاز الهضمي اذ يقيه من الكثير من الامراض .
• يمنع تأكسد الكوليسترول الضار بالشرايين والاوردة الدموية ويساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار  .

• حرق الفائض من السعرات الحرارية بالجسم .
• محفز ومساعد للكبد للقيام بوظائفه على اتم وجه.
• تناوله بانتظام خير حام من جلطات القلب اذ يعمل عمل الأسبرين كمميع للدم .
• المساعدة في اخفاض ضغط الدم المرتفع.
• منظم للسكر ف الدم ويحد من مرض السكري .
• يساعد في ازالة رائحة الفم الكريهة اذ يعتبر معطر فموي .

كيف يعمل الشاي الأخضر على تحفيز حرق دهوم الجسم :

الشاي الأخضر غني بعنتصر ومواد حارقة للدهون مثل :

• مادة( الكاتشين ) :

يوجد في الشاي الاخضر مادة (الكاتشين) اذ تعمل هذه المادة على المساعدة في حرق الدهون بفعل التحفيز على حق السعرات الحرارية والتقليل من الشحوم  واكسدة الدهون بالجسم .

• مادة(البولي فينول ) :

يحتوي الشاي بمعظم انواعه وخاصة الاخضر منه على المادة النباتية (البولي فينول ) وهي مادة مضادة للرشوحات والحمةوللألتهابات و للأكسدة والسرطانات ..  تعمل على حرق اعلى للدهون المتراكمة بالجسم .