شارك هذا المنشور

العكوب ” من انواع اللحوم “

المقادير

1 كيلو عكوب

1 بصلة مفروم ناعم

200 غرام لحم خروف مقطع حجم رأس العصفور

5 كوب ماء

2 ملعقة كبيرة زيت نباتي

1 ملعقة صغيرة (فلفل اسمر , هال ,قرنفل )

2 فص ثوم مهروس

1 ملعقة صغيرة زيت

ملح حسب الحاجة

طريقة التحضير :

ينظف العكوب من الأشواك ويغسل جيدا ويصفى ويحمر بقليل من الزيت

في إناء على النار نضع الزيت والبصلة ويقلب ثم تضاف قطع اللحم ويقلب  ثم يضاف العكوب ويقلب ثم يضاف الماء والملح والفلفل والبهار ويترك يغلي إلى أن ينضج اللحم والكعوب

في مقلاة صغيرة يوضع الثوم وملعقة الزيت الصغيرة وتقلب إلى ان تشقر ثم تضاف إلى العكوب .

عدد الحصص : 31

عدد الدوسات : 4 كوب عكوب + قطعة لحم

العكوب

 

طباعة الوصفة
العكوب
عدد الحصص
المقادير
عدد الحصص
المقادير
خطوات التحضير
  1. طريقة التحضير : ينظف العكوب من الأشواك ويغسل جيدا ويصفى ويحمر بقليل من الزيت في إناء على النار نضع الزيت والبصلة ويقلب ثم تضاف قطع اللحم ويقلب ثم يضاف العكوب ويقلب ثم يضاف الماء والملح والفلفل والبهار ويترك يغلي إلى أن ينضج اللحم والعكوب في مقلاة صغيرة يوضع الثوم وملعقة الزيت الصغيرة وتقلب إلى أن تشقر ثم تضاف إلى العكوب

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

الحليب النباتي
نصيحة ماس

الحليب النباتي أم الحليب الحيواني ايهم انسب للحمية وما أنواع الحليب النباتي؟

الحليب النباتي انتشر في الاونة الأخيرة فهناك من يعتبره حليب مناسب للحمية وهناك من هو راغب في استهلاك المنتجات النباتية بعيدا عن المنتجات الحيوانية وهناك من اعتبره اكثر فائدة لحماية الجسم من امراض العصر.

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك