عصائر ومشروبات

 كوكتيل التفاح والخس ” من انواع المشروبات ” المقادير 5 ورقات خس غضة 2 حبة تفاح احمر بدون بذور 1 جزرة ½ حبة مانجا ½

 عصير الجوافة والليمون ” من انواع المشروبات ” المقادير 5 حبات جوافة ناضجة 3 حبات ليمون 3 ملاعق كبيرة سكر 1 كوب ماء بارد طريقة

 عصير المانجو وبذور الشيا ” من انواع المشروبات “ المقادير 2 حبة مانجو 300 غرام ½ كوب حليب قليل الدسم 2 ملعقة كبيرة بذور الشيا

 عصير الليمون ببذور الشيا ” من انواع المشروبات “ المقادير 3 حبات ليمون 2 كوب ماء 1 كوب مكعبات ثلج 1 ملعقة كبيرة عسل 1

عصير الاسكدنيا والعنب ” من انواع المشروبات “ المقادير 200 غرام حب عنب اصفر 200 غرام حب اسكدنيا اصفر 1/2 كوب مكعبات ثلج 1 كوب

عصير الجزر والبرتقال ” من انواع المشروبات “ المقادير 2 حبة برتقال 4 جزرات 3 حبات مشمش طريقة التحضير 1_ يغسل الجزر جيدا وينقع بماء

 عصير الشاي الاخضر والسبانخ ” من انواع المشروبات ” المقادير 1/2 كوب ورق سبانخ غض 1/2 كوب ورق نعنع 1 موزة 1 تفاحة خضراء 2