صحة الأطفال

الساندويش الصحي مع بداية العام الدراسي ونصائح السيدة ماس وتد

09/09/2019

الساندويش الصحي وانطلاقة صحية  بطريقة السيدة ماس وتد مع بداية العام الدراسي مرحلة الطفولة هي المرحلة الحاسمة في العادات الغذائية، هذا ما أكدته الدراسات الأخيرة في علم التغذية ، وما نقدمه لأطفالنا من طعام وما يتعودون عليه من نمط غذائي صحي هو أكبر وأثمن هدية  لصحة أفضل مدى الحياة . والتساؤل الآن لماذا لا يقبل …

المزيد

العودة الى المدارس لا بد وأن تكون عودة صحية

07/09/2019

العودة الى المدارس مهرجان خاص للاطفال والامهات وتبدأ رحلة التفكير ماذا احضر لابني من طعام ليحافظ على طاقته ونشاطه ،لكن في حالات فإن كثير من الأطفال يُصابون بوعكات بسبب الغذاء وقد تكون تسممات غذائية لماذا؟ وماهو الحل؟ في بداية السنة الدراسية وبعد إجازة صيفية مليئة بدلال الأم وإهتمامها فتتغير على الطلاب عاداتهم الغذئية ومنهم وبدون …

المزيد

ما هو هذا المعدن الذي يحتاجه الجسم بكمية قليلة لكن إذا خلا منه الجسم تسبب بأمراض خطيرة ؟

19/08/2019

ما هو هذا المعدن الذي يحتاجه الجسم بكمية قليلة لكن إذا خلا منه الجسم تسبب بأمراض خطيرة ؟   ما لا تعرفونه عن معدن السيلينيوم من قبل . والفطر ذلك الغذاء المميز بفوائده الصحية ومنها غناه بمعدن السيلينيوم المهم لصحة ومناعة الجسم تنصح به السيدة ماس وتد وتؤكد على ضرورة تناوله في برامج دوسات والحميات …

المزيد

مرحلة البلوغ المرحلة الأكثر حرصا لدى الأمهات صحيا وغذائيا

28/04/2019

مرحلة البلوغ المرحلة الأكثر حرصا لدى الأمهات صحيا وغذائيا فما هي نصائح السيدة ماس وتد الصحية لإجتياز هذه المرحلة وقد إعتنت الأم بأبنائها وحافظت على صحة الجسد وتوازنهم النفسي وما قصرت ؟ النصيحة الأولى:  والأبرز الاهتمام بوجبة الإفطار وعدم إغفالها لأن عليها يبدأ مرتكزنشاط الجسم وتشكل الطاقة والحيوية لديه و الإنتعاش للعقل من ناحية الذاكرة …

المزيد

فوائد البيض المسلوق للأطفال ..وجبة غذائية مكتملة الأحماض الأمينية

26/12/2016

تطبيق دوسات يساعدك في الوصول للرشاقة فوائد البيض المسلوق تعترف بها ربات البيوت وتصر على أطفالها بتناول البيض كوجبة متكاملة تشعرها أنها قدمت المفيد لأبنائها،  يعتبر البيض من الاحتياجات الضرورية للجسم فهي من الغذاء المناسب لزيادة قوة الجسم ونموه واكتمال هيئته،   يحتاج الفرد منّا يومياً إلى الغذاء المناسب لكي ينمو، وتزداد قوّته، ويعتبر البيض صنفا …

المزيد

تغذية الطلاب فترة الامتحانات نصائح رائعة من دوسات

22/04/2016

يهرب الطالب من أجواء الكتاب والدراسة باحثاً عن انعاش وتغيير، رغبة في تجديد الهمة للدراسة، وهنا يأتي دور الأم في تقديم نقرشات صحية ومفيدة لأبنائها، دوسات اليوم ستساعد الأمهات بأفكار منعشة وابتسامة دائمة لطلابنا الأعزاء وسط أجواء الامتحانات التي تدق الأبواب في هذه الأيام . الفاكهة المجففة والخضروات الغضة تقديم صحن من الفاكهة المجففة المختلفة …

المزيد

بعض العادات الغذائية السيئة في تغذية طلاب المدارس

01/05/2015

هناك كثيراً من العادات الغذائية  السيئة المنتشرة بين  طلاب المدارس ومن أبرزها : · عدم تناول ثلاث وجبات بانتظام والتركيز على ما يسمى (اللقمشة ( · شرب المنبهات من الشاي والقهوة والكاكاو والنسكافيه بكميات كبيرة . ·  تناول الوجبات السريعة قليلة الفائدة . · التباهي بقلة الأكل . · أكل الحلويات المصنعة وشرب المشروبات الغازية بكميات كبيرة وربما شرب ما يسمى …

المزيد

حساسية الربيع مشكلة يعاني منها الكثير فهل يمكن علاجها بالغذاء؟

25/04/2015

  تعد حساسية الربيع أحد أنواع الحساسية والتي تعتبر ردة فعل لجهاز المناعة لمواد يعتبرها أجساما غريبة وغير مرغوب فيها وتعد أيضا من الأمراض الموسمية، والتي تظهر في هذا الوقت من السنة، تنتشر بكثرة في فلسطين وسط الربيع الأخضر الجميل المليء بالورود والأزهاروالنباتات المختلفة التي قد تسبب الحساسية . أسباب حساسية الربيع: في فصل الربيع …

المزيد