وصفة البطاطا التركية بحشوة الجبن بطريقة صحية

المكونات: للبطاطس: 4 حبات بطاطس كبيرة 80 جرام زبدة طرية (4 ملاعق كبيرة) 1 فص ثوم مفروم 100 جرام جبن موزاريلا مبشور (1 كوب) الملح والفلفل حسب الذوق الاضافات: 250 غ من القشدة الحامضة 2 كراث (بصل أخضر) مقطع ناعم 1 أفوكادو مفرومة الطريقة: سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية / 350 فهرنهايت. اثقب كل […]

طريقة اعداد سموثي الكيتو دايت المنعش

المكونات: 1 كوب حليب لوز غير محلى ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني الطبيعية بدون سكر مضاف أو زيت مضاف 1/4 كوب كريمة ثقيلة أو كريمة جوز الهند المعلبة 1 كوب ثلج مجروش أو أكثر لصنع عصير مثلج 1 ملعقة كبيرة مسحوق كاكاو غير محلى الطريقة: نضيف جميع المكونات في الخلاط ونخلط جيدا، لا يهم […]

وصفة الرنجينة الإماراتية الشعبية اللذيذة

تعلمي كيفية عمل الرنجينة الاماراتية مع مطبخ ماس، «الرنجينة»، كما يطلق عليها أهل الإمارات تنتعش مع بداية فصل الصيف وموسم جنى الرطب، كان الأجداد في الماضي يتناولونها مع القهوة الممزوجة بالهيل. المقادير: ١ كوب دقيق ٢٠٠ جم زبدة نصف كوب معجون تمر ملعقة كبيرة حبهان بودرة ناعم نصف ملعقة كبيرة قرفة ناعمة ملعقة صغيرة مستكة ناعمة نصف […]

دجاج بالليمون والبطاطا الحلوة

وصفة طبق دجاج بالليمون والبطاطا الحلوة المميز واللذيذة والصحية, اقتراح مطبخ ماس وتد من دوسات بطريقة اعداد سهلة وصحية وقليلة الدوسات وهو رائع لفقدان الوزن. المكونات: 4 حبات بطاطا حلوة متوسطة أو 3 كبيرة 3 صدور دجاج بدون العظم والجلد نصف كوب (120 مل) عصير ليمون طازج (حوالي 2 ليمون كبير) (60 مل) زيت زيتون […]