وجبة السحور .. ثواب ، تجديد نشاط ووقاية من الكسل…..همسات مع دوسات

وجبة السحور

وجبة السحور حثَّ الرسول صلى الله عليه وسلم  على  تناولها  ، لما تحمله من أهمية للصائم . ويجدر بالأم ، وخاصة مع وجود اطفال صغار يستعدون للصوم ، بأن تحرص على  تزويد أفراد عائلتها بهذه الوجبة  كسبًا للثواب حرصًا على مساعدة أطفالها حرصا على أفراد عائلتها  لإتمام صيامهم دون مشقة . وعلى الأم أن تهتم […]

كعكة الليمون

 كعكة الليمون ” من انواع الحلويات الدايت ” المقادير 2 كوب دقيق ابيض 1 كوب شوفان 2 بيضة ½ كوب سكر دايت ½ كوب زيت نباتي ¼ كوب عصير ليمون ½ كوب عصير برتقال 1 ملعقة كبيرة بشر ليمون 1 ملعقة صغيرة باكنج باودر 1 ملعقة صغيرة فانيلا ذرة ملح 1 ملعقة زيت نباتي صغيرة […]

كريب اللوز

كريب اللوز ” من انواع الحلويات الدايت “ المقادير 1 كوب لوز  مطحون 1 ملعقة كبيرة بذور الشيا ¼ ملعقة صغيرة قرفة 1 ملعقة صغيرة فانيلا ½ كوب حليب قليل الدسم 2 ملعقة كبيرة عسل ابيض 1 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني 1 ملعقة صغيرة زيت نباتي طريقة التحضير 1_ في اناء يوضع مطحون اللوز […]

كب كيك اليانسون

كب كيك اليانسون ” من انواع الحلويات الدايت “ المقادير 1 كوب دقيق ابيض ½ كوب شوفان 2 بيضة 1 ملعقة صغيرة فانيلا 1 ملعقة صغيرة باكنج باودر  ½ كوب عسل ½ كوب حليب قليل الدسم 2 ملعقة كبيرة يانسون مطحون ¼ ملعقة صغيرة جوزة الطيب ¼ ملعقة صغيرة هال ذرة ملح ½ كوب زيت […]

بسكوت العسل والشوفان

 بسكوت العسل والشوفان ” من انواع الحلويات الدايت “ المقادير 1 كوب دقيق ابيض ¾ كوب شوفان ½ كوب عسل ابيض 1 بيضة ½ كوب زيت نباتي ذرة ملح 1 ملعقة صغيرة باكنج باودر 1 ملعقة صغيرة فانيلا سائلة  طريقة التحضير 1_في العجان يوضع الزيت والعسل  ويخفق ثم يضاف البيض والفانيلا ويخفق 2_ يضاف الدقيق […]