الحليب البارد .. غني بالفوائد … كوب يومي منه بالصحة عائد …

الحليب البارد

الحليب البارد الحليب البارد الحليب البارد .. غني بالفوائد … كوب يومي منه بالصحة عائد … من دوسات نتعرف على الحليب : الحليب البارد … الحليب وهو المشروب الناتج من أثداء بعض الحيونات االثديية .. كحليب البقر والغنم والنعاج وحليب الناقة .. وهو مشروب أساسي يجب أن يدخل في كل أنواع النظام الغذائيّ الصحي والسليم […]

طبق البيض بالخضار

طبق البيض بالخضار ” من انواع الوجبات السريعة “ المقادير 4 بيضة 4 ملاعق جزر مبشور4 ملاعق كوسا مبشور6 حبات زيتون للزينةرشة ملحرشة فلفل اسمر  3 ملاعق  كبيرة جبنة بيضاء  مبشورة1 ملعقة كبيرة زيت نباتي طريقة التحضير 1- يخفق البيض والكوسا والجزر والملح والجبن جيدا.2- في مقلاة يوضع الزيت ويسكب من الخليط على شكل دائرة.3- تحمر […]

كسترد الموز

 كسترد الموز ” من انواع الحلويات الغربية “ المقادير1 موزة1 ملعقة صغيرة عصير برتقال2 ملعقة كبيرة لبن حلو2 ملعقة كبيرة بودرة الكسترد طريقة التحضير1 – تهرس الموزة جيدا ويضاف اليها عصير البرتقال2 – يضاف اللبن الحلو وبودرة الكسترد ويخلط جيدا ثم يقدم للطفل عدد الحصص : 1 عدد الدوسات : 2 دوسة  طباعة الوصفة كسترد […]

فطائر البيض

 فطائر البيض ” من انواع الوجبات السريعة للاطفال “ المقادير4 بيضة مسلوقة1 ملعقة كبيرة زعتر 1/2 كوب طحين ابيض1/2 كوب طحين اسمر 2 ملعقة كبيرة شوفان1/4 ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة كبيرة حليب مجفف1 ملعقة كبيرة زيت نباتي 1/4 كوب ماء فاتر للعجين4 عرق شومر للزينة4 حبة زيتون اسمر للزينة1 ملعقة كبيرة حليب سائلطريقة التحضير1- في اناء يوضع الطحين الابيض […]