Search
Close this search box.

زيادة وزن الرجال بعد الزواج حالة شائعة ومشكلة صحية

زيادة وزن الرجال

شارك هذا المنشور

زيادة وزن الرجال بعد الزواج حالة شائعة ومشكلة صحية تستدعي الإنتباه ترى ماتفسيرها وماهي أسبابها   الأكثر شيوعا في هذه المرحلة الحياتية

ما هي أسباب سمنة الرجل بعد الزواج

  • تتغير الحياة الإجتماعية للإنسان بعد الزواج فتزيد عليه المسؤوليات من زوجة وأبناء
  •  فيكثف ساعت شغله ويزيد من حماسه للعمل ليجني أكثر ويهيء نفسه ليبني قاعدة إقتصادية ليوفر حاجيات بيته
  • وبالتالي هذه الطبيعة من الحياة الجديدة ستستدعي منه مواصلة العمل وتكثيفه بزيادة عدد ساعات العمل وعدم أخذ قسط من الراحة وبالتالي قد لا يتناول وجباته الإعتيادية في النهار
  • ليؤجل كل الأكل حتى يصل بيته فيبدأ تناول الطعام من ساعات المساء الى طيلة وقت الليل
  • وهذه العادة من تغيير نظام الأكل والأكل ليلا تؤدي لزيادة الوزن والسمنة بسبب اختلال عملية حرق الدهون وتكدسها .
  • وعلى الرجل تجنبها حتى يحافظ على رشاقته ووزنه وصحته ليحافظ على حيويته وجماله وقوته في حياته الزوجية.

 بعد الزواج تستقر النفسية ويزيد الإرتياح :

  • فالرجل قبل الإرتباط يكون مشوش وغير مرتاح ومشغول بمراسم الفرح فينشغل عن وجباته وبالتالي يخسر وزن
  • ثم يأتي الزواج خصوصا اذا كان إرتباطا موفقا مليئا بالحب
  • الإنتقال لشهر العسل والإسراف في تناول الأغذية والمأكولات الغنية بالسكريات والدهنيات والعصائر والوجبات الجاهزة فيزداد الوزن ويتعرض الرجل لحالة السمنة .

بعد الزواج تقل الحركة ويزداد الجلوس بالمنزل مع الزوجة او الخروج للتنزه وأكثره الى المطاعم لتناول الوجبات  

  • فمرحلة العزوبية يكون فيها تفرغ أكثر وبالتالي التزام ببرنامج رياضي وحركي والتزام بأندية رياضة  وبمرحلة الزواج ينعدم هذا النظام فيزيد الوزن .
  • قبل مرحلة الزواج يكون إهتمام الرجل بشكله ومظهره عالي وخصوصا ليلفت نظر الحبيبة وينال الإعجاب فيظل يهتم بنفسه وأكله ونظامه الغذائي ومواصلة إهتمامه بالرياضة .
  • قبل الزواج وجباته قليله ومحسوبة وعضلاته مفتولة ليلفت نظر الإناث اليه أكثر أما بعد الزواج يخف هذا الإهتمام فيزيد الوزن
  • عدم إنتظام ساعات النوم والتعرض للسهر بعد الزواج حيث يسهر الرجل برفقة عروسه كثيرا  فيتعرض للسمنة وزيادة الوزن 
  • وكما هومعروف أن إضطراب النوم والسهر يؤدي إلى الإضطراب في عملية الأيض فيقل مستوى الحرق للدهون المكدسة بالجسم وبالتالي مضاعفة تخزينها
  • يشعر الجسم بالجوع أكثر وأكثر بسبب السهر فيتم مضاعفة الوجبات وتناول مزيدا من النقرشات والأطعمة وبالتالي سمنة مفرطة .

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

حلويات

كرات الشوفان والزبيب

كرات الشوفان والزبيب من أنواع الحلويات الغربية المقادير 1/2 كوب لوز مطحون 2 ملعقة كبيرة زبيب اصفر بدون بذر 2 ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني

أرز وحبوب

الكبسة

الكبسة من الاطباق الرئيسية – أرز وحبوب. المقادير 1 كغم دجاج 4 كوب ارز حبة طويلة 1 بصلة مفروم ناعم 5 ملاعق معجون بندورة 1 قرن

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك