النبات العشبي الكركم المُذيب للدهون :
النبات العشبي الكركم المُذيب للدهون والذي يُساعد في عمليات إنقاص الوزن فوائده عظيمة فالكركم مدعم للصحة ولفقدان الوزن ، حيث يُذيب الشحوم ويزيل الدهن . مُكونه الرئيس يسمى كُركمين .
دعونا ندخل في عالم الكركم العجيب ونبحر مع دوسات في معلومات متميزة حول هذا البهار المميز
النبات العشبي ماهو الكركم ؟
- فوائد الكركم ، نبات عشبي ينتمي للفصيلة العشبية الزنجبيلية .
- من التوابل الرائجة عالميا ويدخل في المطبخ العربي .
- مُتوفّر كنبتة شبيهه بالزنجبيل شكلإ .
- أغلب إستخداماته مطحونا .
- مميز بلونه الذهبيّ ألمُصفر.
دوسات اليوم تجيب ما هي فوائد الكركم ؟
- يحفز تخفيض نسبة السكّر بالدم .
- بعزز عملية تخفيض ضغط الدم .
- يحد من الكولسترول الضار بالجسم ويُعزز الكولسترول الجيد
- الكركم غني بمضادات الأكسدة التي تحد أخطار الإصابة بالسرطانات .
- يعتبر كمضاد طبيعي للفطريات والجراثيم و الإلتهابات.
- يعمل كمعقم للكبد من السموم
- بحافظ على سلامة الخلايا ويحميها من التلف .
- يحدّ من أخطار التعرض لإلتهابات العظام وبالأخص المفاصل .
- مُنظّم صحي للدهون في عمليات التمثيل الغذائي .
- يرفع مستوى الذكاء ، ويطور نقاء الذاكرة .
- يُحفز فعالية الهرمونات الدماغية
- يُعزز النموّ السليم للخلايا العصبيّة .
- يحد من التعرض للإصابة بالأمراض القلبية .
- يعزز الوظائف لبطانات الأوعية الدموية.
- يحد من الحالات النفسية وتقلباتها كالإكتئاب والتوتر .
- يساعد بتنظيم مستوى السكّربالدم فيعد مقاوم جيد للأنسولين فيحد من حالات أمراض السكري.
- يؤخر أعراض الكبر و الشيخوخة .
- مُنشط للدورة الدموية ومانع لإلتصاقات الصفائح الدمويّة.
- منشط صحي للكبد والكليتين .
- مُنظم للدورة الشهرية ويحد من الجلطة الدموية .
- الفائدة الأبرز للكركم في تحفيزه لفقدان الوزن :
- يمنع التوسّع في الأنسجة الدهنيّة ، فيحد من عملية بناء الدهن من جديد ……الآثار الجانبية مثل حرقة واضطراب في المعدة ، وانكماش المرارة، وفقدان الشعر، وضعف في الجهاز المناعيّ.>>>>>
- يُسيطر ويحد من إنفتاح الشهيّة.
- الكركم يعزز ويحفز تدفق تلك المادة الصفراء بالمعدة التي تحطم الدهن .
- عند تناول مشروب الكركم أو حتى ملعقة منه قبل الأكل وذلك فإن ذلك يساعد بإذابة الدهون
- منشط لعمليّة الهضم .
- يعمل على تكسير الدهون الزائدة بالجسم فيساعد بإنقاص الوزن .
