ساندويتش الفول، وجبة الطاقة والنشاط :
ساندويتش الفول، وجبة الطاقة والنشاط ،لكن هل هي وجبة صحية؟ هذه الوجبة الشعبية اللذيذة والغنية بالعناصر ما فوائدها وما هي محاذير تناولها ؟ لماذا يعتبر طبق الفول طبق صحي ومرغوب؟ لأنه من أغذية البقوليات التي تمد الجسم بالطاقة وبالشعور بالامتلاء. من الوجبات التي تعتبر من مجموعة المصادر البديلة لمجموعة اللحوم من حيث البروتين الذي يحتاج […]