تغذية المرضع …هل من غذاء يزيد ادرار الحليب؟ …همسات مع دوسات

ما هي الاغذية المدرة للحليب لدى المرأة المرضع؟ تغذية المرضع موضع يكثر الحديث عنه في عالم النساء،لأن فوائد حليب الأم كلنا نجمع عليها ، ولكن كثيرا ما يتناوب الى مسامعنا حديثا يتعلق بكمية الحليب وتفاوتها من امرأة لاخرى، وهنا تكثر الطروحات الغذائية التي تساهم في ادرار الحليب … وهو ما سنتحدث عنه اليوم واياكم في دوسات…. […]

هشاشة العظام هل يمكن الوقاية بالغذاء همسات مع دوسات

 هشاشة العظام  تصنف ضمن الأمراض الصامتة، التي تنهش عظامنا دون سابق إنذار، وعند اكتمال بناء النسيج العظمي في سن الثلاثين، تبدأ مرحلة الثبات في كتلة العظم، أو تشهد تناقصا تدريجي بنسبة  1% سنوياً في الحالة الطبيعية، وبشكل متسارع في حالة الاصابة بالهشاشة، ولذلك يجب اتخاذ اجراءات الوقاية… في دوسات سنتعرف اكثر على اليات الوقاية من […]

بدائل المشروبات الغازية مع دوسات بمناسبة اليوم العالمي لمرضى السكري

تعرفوا على بدائل المشروبات الغازية اللذيذة … مع دوسات  بدائل المشروبات الغازية شعار يجب أن يرفع في كل البيوت، عند شعورك بالعطش يجب عليك تجنّب المشروبات الغازية ليس لثمنها المرتفع أو لغناها بالسعرات الحرارية، إنما أثبتت الدراسات صلة بين تناول المشروبات الغازية والصودا بتزايد الإصابة بأمراض القلب والسكري. في دوسات دعونا واياكم نتعرف على بدائل […]