البرغل غذاء صحي ومفيد

يعتبر البرغل من أغذية مائدة منطقة البحر الأبيض المتوسط ، ويعتبر مكون أساسي لأطباق مشهورة في بلاد الشام مثل التبولة، ومجدرة البرغل ، يمتاز البرغل بحبيبات متماسكة حتى بعد النضج، ويمتلك نكهة مذهلة وامكانية الشعور بالشبع بعد تناول كمية قليلة، اصبح للبرغل شعبية كبيرة على مستوى العالم . تأثير مضاد للالتهابات:- إن مادة البيتين الموجودة […]