عطر الفم مع الصوم حيث تزداد رائحة الفم غير المحببة خصوصا أنها تعتبر مشكلة من المشاكل الصحية التي يمكن التغلب عليها بإتباع نصائحِ (دَوْسات) من الأخصائية ماس وتد ومحطّتنا هذه عن عطر الفم مركزة بالريحان والتفاح والكرز معززة حتى يطيب الريح وتحلو المعزَّة
نصيحة ماس وتد
خلق الله الانسان في احسن تقويم وفطر النفس البشرية على حب الجميل والنفور من القبيح فكما قال الرسول محمد صلى الله عليه وسلم ان الله جميل يحب الجمال نظيف يحب النظافة فنظفوا افنيتكم ) فجملوا ارواحكم ونظفوا انفسكم
لكم من(مطبخ ماس بالدَوْسات) النصائح المميزة.
- النَّفَسُ المُنْعشُ والرّائحةُ الزكيَّةُ يعتبران مَطْلباً أساسيّاً لِكُلٍّ منّا؛
- فالنَّفَسُ الزّكِيُّ يشَكِّلُ سبَباً مُهمّاً لانْجذابِ الآخرين، وبِخاصَّةٍ في الحياةِ الزوجيَّةِ؛
- فليْس أسوأ من التقائِكَ بشخْصٍ وأنتَ تُدركُ أنَّ رائحةً كريهةً تَصْدُرُ منْ فمِك،
- قدْ تَعودُ لتقصيرِك في نظافةِ أسنانِك، أو أمراضِ اللّثة، أو التهاباتِ الفَم،
- أو أطْعمةٍ غيْرِ مستحَبَّةٍ تُغيِّرُ رائحةَ الفَمِ كالثّومِ والبَصَلِ رغْمَ فائدتهِما الصِّحِّيَّةِ الرائعة؛
- إلاّ أنَّ كُلَّ هذه العَواملِ قدْ تسبِّبُ إزعاجاً لكَ وللآخرين؛ فمنَ المعلومِ أنَّ الفَمَ يحتَوي على أكثرَ منْ 600 نوْعٍ منَ البكْتيريا التي تعملُ على إفرازِ غازاتٍ كَريهةٍ في الفَم، عنْد هضْم الجزيئاتِ الصغيرةِ العالقةِ بيْن الأسنانِ منَ الطَّعام، ما يتطلَّبُ الاهتمامَ بالفَمِ ونظافتِه، عبْر اعتمادِ الفُرشاة، والخيْط، والمضْمضة، إضافةً إلى اعتمادِ مجموعةٍ منَ الأطعمةِ تساعدُنا في التخلُّص منْ روائحِ الفَم الكريهة،
- وفي هذا المَقال سنتحدَّثُ معاً برفقةِ (دَوْسات والسيدة ماس وتد ) عن الأطعمةِ التي تلعبُ دوْراً في الحدِّ منْ رائحةِ الفَمِ الكَريهة .
أبْرزُ الأطْعمةِ التي تساعدُنا في التخلُّصِ منْ رائحةِ الفَمِ الكريهة
- عند السحور شرْبُ الشّاي الأخْضر ، أو الأسود غيْرِ المحلَّى في التخلُّصِ منْ رائحةِ الفَمِ الكَريهة
- لاحتوائهِما على (البوليفينول) المضادِّ للأكسدة، والذي يدمِّرُ الخلايا المفْرِزةِ لِلرّوائحِ الكَريهة.
- تساهمُ مستخلَصاتُ الشّاي الأخْضرِ في مكافحةِ بكتيريا الفَمِ عبْر منْعِ نموِّها.
- يساهمُ (البوليفينول) في التقليلِ منْ مركَّباتِ الكبْريتِ السَّيْئة.
تناول الزَّبادي على السحور أو الفطور
- يساهمُ تَناولُ 6 مَلاعقَ منَ اللَّبَنِ غيْرِ المحَلَّى في الحَدِّ منْ معدَّلِ تَسبُّبِ الرّائحةِ الكَريهة كبريتيد الهيْدروجين لاحتوائِه على مَخْلوقاتٍ نَشِطَةٍ،
- تحارِبُ البكْتيريا في الفَمِ، وتقلِّلُ منْ تَراكُمِ الجير، ومنْعِ أمراضِ اللَّثة.
- الوضوء وشرب الماء الكثير
- معظمُ أنواعِ البكْتيريا تنتشِرُ في الفَمِ الجافّ لذلك لا بدَّ منَ التنْظيفِ المستمرِّ للفَمِ بالماء، لطرْدِ البكْتيريا وجزيئاتِ الطعام العالِقة.
- يساهمُ الماءُ في تعزيزِ إفرازِ اللُّعابِ المُطَهِّرِ للفَم.
البقْدونِس والرِّيْحان
- تساهمُ مركَّباتُ (البوليفنول) في البقدونس والريحان في تحطيم مركَّباتِ الكبْريت وتخليص الفَمِ منَ الرّائحة.
- يلْعبُ الرِّيْحانُ والبقْدونس دوْراً في طرْدِ رائحةِ الثومِ الذي يحتوي على 33 مركَّباً منَ الكبْريت منَ النَّفَس.
- خلْطَ الثومِ بالسَّبانخ أو التُّفاح، يقاوِمُ الرَّائحةَ لاحتوائهِما على مضادّاتِ الأكْسدة.
الإكثار من سناكات الكرَزُ والخَسّ بين الفطور والسحور
- إنَّ تناولَ الخَسِّ والكرَزِ يعملان على التخلُّصِ منْ رائحةِ الميثيل والغاز، التي تعملُ على هضْمِ بقايا الطَّعام.
