القرع الأخضر غذاء الرشاقة والوزن المثالي:
القرع الأخضر غذاء الرشاقة والوزن المثالي بطريقة سهلة دون العناء من الأنظمة الغذائية المختلفة وأخصائية التغذية ماس وتد تنصح بتناوله أثناء القيام بالحمية للتخلص من الوزن الزائد .
لغناها بالقيمة الغذائية التي يحتاجها أي جسم للبناء الصحيح حتى تصل إلى الرشاقة وحلم الجمال الذي ظللت فترة تحلم به وتنتظره.
ما هي الفوائد الصحية العامة للقرع الأخضر؟
- يخفف من ويعالج أمراض المعدة .
- يعمل كملين للمعدة ويحد من الإمساك المزمن.
- المداومة على تناوله يعمل على الحد من أمراض المسالك البولية فهو يخلص الجسم منها بكل سهولة .
- يقوي مناعة الجسم إذ يحفز الجسم على مواجهة أنواع البكتيريا المختلفة التي تصيب الإنسان.
- يعالج أمراض الجهاز التنفسي وبالأخص الربو إذ يعمل كمضاد للأكسدة ويحمي الجسم من خطر الربو.
- غني بكمية جيدة من عنصر النحاس
- وتمنح هذه النسبة للجسم قوة وتمنعه من الشعور بالآلام المختلفة التي تنتج بسبب حدوث الالتهابات المفصلية المختلفة.
- جيدة للأطفال الرضع فهو يمنحهم بكافة العناصر الغذائية المفيدة فهو يساعد على بناء العظام وتشكيلها بطريقة صحيحة يقي الجسم من الإصابة بمرض السرطان الذي يصيب القولون ويهاجمه ويعمل على تدميره فيساعد القرع الأخضر على بناء مناعة ضد هذا المرض.
- غذاء مناسب لمرضى السكري لأنه يعمل على تعديل معدل السكر في الدم وإكساب الجسم القوة والطاقة اللازمة.
- يخلص الجسم من نسبة الكوليسترول الزائدة في الجسم لأنها تمنع أكسدة الكوليسترول لذا يكون نزول الوزن ملاحظ بشكل كبير .
- يهاجم الدهون المتراكمة ويخلص الجسم منها ويعادل نسبة الكوليسترول في الدم.
القرع غذاء أساسي في برنامج الحمية الغذائية الصحية :
- يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية .
- خفيفة على المعدة ويسهل هضمه بسهولة.
- يساعد على النزول بالوزن والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم فهو من ضمن الخضروات التي تحتوي على ألياف غذائية تعمل على امتصاص الدهون الزائدة في الجسم والتخلص منها بسرعة كبيرة وطردها خارج الجسم.
- تساعد هذه الألياف في منح الإنسان الشعور بالشبع الدائم وتكون المعدة ممتلئة بالطعام فلا تحتاج إلى تناول أكثر من وجبة يستهدف القرع الأخضر كل العناصر الغذائية الموجودة بداخله حتى يهاجم الدهون المتراكمة في كل أنحاء الجسم وطردها خارج الجسم كما أنه يمنح الطاقة اللازمة للجسم.
