فوائد كوب الماء للمسنين والغذاء الأحسن لصحة أفضل
فوائد كوب الماء للمسنين والغذاء الأحسن لصحة أفضل عندما نكبر تقل حاجتنا من السعرات الحرارية والطاقة، لأن حركتنا تقل وجهدنا يقل،لذلك كان لا بد من تقديم نصائح دوسات للمسنين باعتبارهم فئة حساسة للطعام ونوعية الطعام وفوائد كوب الماء للمسنين فإليكم همسان اليوم للمسنين. انتبهوا للنوعية وليس الكمية يحتاج المسن لعناصر غذائية كثيرة وتزداد حاجته لعناصر […]