Search
Close this search box.

يخنة الكوسا الطبق الرائع لليوم الأخضر مع مطبخ ماس بالدوسات

شارك هذا المنشور

طباعة الوصفة
يخنة الكوسا الطبق الرائع لليوم الأخضر مع مطبخ ماس بالدوسات
في اليوم الأخضر يقدم مطبخ ماس بالدوسات أطباق مميزة من العالم الأخضر صفر دوسة حيث أثبت هذا اليوم فعاليته في كسر ثبات الوزن
مدة التحضير 15 دقيقة
مدة الطهي 20 دقيقة
الوقت الإجمالي 35 دقيقة
عدد الحصص
أشخاص
المقادير
مدة التحضير 15 دقيقة
مدة الطهي 20 دقيقة
الوقت الإجمالي 35 دقيقة
عدد الحصص
أشخاص
المقادير
خطوات التحضير
  1. نغسل الكوسا ونقطعها إلى دوائر رفيعة نقطع رأس البصل إلى مكعبات صغيرة نضع الزيت في قدر ونقلي البصل حتى يذبل نضيف الكوسا المقطعة عندما يذبل البصل نضيف البندورة الكرزية والفلفل الحارعندما تذبل الكوسا نقلب المزيج جيداً ومن ثم نضيف الحمص المسلوق نضيف الثوم وملعقة من رب البندورة نضيف الملح والبهارات مع كوب كبير ماء وتترك على النار لمدة ربع ساعة

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

بهجة الأطفال
نصيحة ماس

بهجة الأطفال في رأس السنة الميلادية ؛ تكتمل بإكتمال صحتهم البدنية والنفسية ؛ فنبدأ بتعويدهم على المأكولات الصحية ؛ والعادات الصحيحية الغذائية .

 بهجة الأطفال : بهجة الأطفال في رأس السنة الميلادية ؛ تكتمل بإكتمال صحتهم البدنية والنفسية ؛ فنبدأ بتعويدهم على المأكولات الصحية ؛ والعادات الصحيحية الغذائية

أغذية صحية

من أساليب تحضير الطعام السلق بالماء

عند السلق بالماء • الإيجابيات: -طريقة طهو خفيفة لا تتضمن أية إضافات دهنية • السلبيات: -يكون المذاق خفيفا وغير مركز والنكهة معدومة تقريبا، كما يؤدي

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك

للحصول على مجلة رمضان، يرجى تعبئة النموذج أدناه.