عصير الكيوي ببذور الشيا

 عصير الكيوي ببذور الشيا ” من انواع المشروبات “

المقادير

4 حبات كيوي 250 غرام

1 كوب ثلج

½ كوب حليب جوز الهند

2 ملعقة كبيرة بذور الشيا

طريقة التحضير

1_ تغسل حبات الكيوي وتقشر وتقطع

2_ في الخلاط يوضع الكيوي وحليب جوز الهند والثلج ويخلط ثم تضاف بذور الشيا وتحرك يدويا بملعقة.

عدد الحصص : 4

الكوب :  2 دوسة