عصير الكيوي ببذور الشيا
|
|
|
المقادير
-
4 حبة كيوي 250 غرام
- 1كوب ثلج
- 1/2كوب حليب جوز الهند
- 2ملعقة كبيرة بذور الشيا
خطوات التحضير
- طريقة التحضير 1_ تغسل حبات الكيوي وتقشر وتقطع 2_ في الخلاط يوضع الكيوي وحليب جوز الهند والثلج ويخلط ثم تضاف بذور الشيا وتحرك يدويا بملعقة.