بودنج الموز وبذور الشيا

بودنج الموز وبذور الشيا ” من انواع الحلويات الغربية “ المقادير 2 موزة 1 كوب حليب قليل الدسم 2 ملعقة كبيرة بذور الشيا 2 ملعقة كبيرة بشر قشر  برتقال 2 حبة جوز مفرومة طريقة التحضير 1_ يغسل الموز ويقشر ويهرس يدويا بالشوكة 2_ تضاف بذور الشيا والحليب وبشر قشر البرتقال ويقلب 3_ يحفظ المزيج بالثلاجة […]

تجنب العطش برمضان من دوسات نصائح لكم نبُث . لم يقل صلى الله عليه وسلم صوموا تصحوا من عبث

تجنب اعطش برمضان

تجنب العطش برمضان : تجنب العطش برمضان من دوسات نصائح لكم نبُث ……… لم يقل صلى الله عليه وسلم صوموا تصحوا من عبث .. فالصوم طريق الى الجنة والله تعالى عليه حث .. شهر فيه الرحمات والبركات من الله تُبث .. بالصوم نسمو بأخلاقنا بلا فسوق أو رفث .. نمسك عن الطعام والشراب وفيه العبادة […]

عصير المانجو وبذور الشيا

 عصير المانجو وبذور الشيا ” من انواع المشروبات “ المقادير 2 حبة مانجو 300 غرام ½ كوب حليب قليل الدسم 2 ملعقة كبيرة بذور الشيا 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طريقة التحضير 1_ تغسل حبات المانجو وتقشر وتقطع 2_ بالخلاط توضع الحبات والحليب وعصير الليمون وتخلط  3_ تضاف بذور الشيا وتحرك وتصب باكواب التقديم ويقدم. […]

عصير الكيوي ببذور الشيا

 عصير الكيوي ببذور الشيا ” من انواع المشروبات “ المقادير 4 حبات كيوي 250 غرام 1 كوب ثلج ½ كوب حليب جوز الهند 2 ملعقة كبيرة بذور الشيا طريقة التحضير 1_ تغسل حبات الكيوي وتقشر وتقطع 2_ في الخلاط يوضع الكيوي وحليب جوز الهند والثلج ويخلط ثم تضاف بذور الشيا وتحرك يدويا بملعقة. عدد الحصص […]

عصير الاناناس ببذور الشيا

عصير الاناناس ببذور الشيا ” من انواع المشروبات” المقادير 2 حبة اناناس 500 غرام 1 كوب مكعبات ثلج 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون 1 ملعقة كبيرة بذور الشيا طريقة التحضير 1_ تقشر حبات  الاناناس وتقطع وتوضع بالخلاط 2_ يضاف عصير الليمون والثلج وتخلط ثم تضاف بذور الشيا وتحرك بالملعقة 3_ تصب باكواب التقديم وتقدم. عدد […]

عصير الليمون ببذور الشيا

 عصير الليمون ببذور الشيا ” من انواع المشروبات “ المقادير 3 حبات ليمون 2 كوب ماء 1 كوب مكعبات ثلج 1 ملعقة كبيرة عسل 1 ملعقة كبيرة بذور الشيا المقادير 1_ تغسل حبات الليمون وتعصر وتصفى جيدا 2_ تنقع بذور الشيا بكوب ماء 3 تذاب ملعقة العسل بكوب ماء 4_ يخلط الخليط معا بابريق زجاجي […]