شوربة الكينوا والقلقاس

شارك هذا المنشور

شوربة الكينوا والقلقاس ” من انواع الشوربات “

المقادير

300 غرام زهرة مقطعة

1 حبة قلقاس مقطعة مكعبات

2 ملعقة كبيرة جوز (عين الجمل )

1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

3 فص ثوم مهروس

2 كوب مرق خضار

1/2 كوب كينوا مطبوخة

1/4 ملعقة صغيرة ملح

طريقة التحضير

1_في مقلاة على النار يوضع الزيت والثوم والزهرة والقلقاس ويقلب حتى نضج قليلا

2_ يضاف المرق ويترك يغلي قليلا ثم يضاف الملح  ويترك ليبرد

3_ يضاف الجوز إلى الخليط ويضرب بالخلاط ويسكب في اكواب التقديم ويقدم.

عدد الحصص :4

عدد الدوسات : 4 دوسات 

شوربة الكينوا والقلقاس

طباعة الوصفة
شوربة الكينوا والقلقاس
عدد الحصص
المقادير
عدد الحصص
المقادير
خطوات التحضير
  1. طريقة التحضير 1_في مقلاة على النار يوضع الزيت والثوم والزهرة والقلقاس ويقلب حتى نضج قليلا 2_ يضاف المرق ويترك يغلي قليلا ثم يضاف الملح ويترك ليبرد 3_ يضاف الجوز إلى الخليط ويضرب بالخلاط ويسكب في اكواب التقديم ويقدم

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

أخبار

تعرف على فوائد السحور وبركته

تعرف على فوائد السحور وبركته بمقال دوسات نهديه بأيام الصيام حيث قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ):تسحروا فإن في السحور بركة ) ..عن

ضربة الشمس وكيفية الوقاية  : 

ضربة الشمس وكيفية الوقاية  :  ضربة الشمس وكيفية الوقاية حيث عند التعرّض المباشر لحرارة الشَّمْس وأشعّتها، ولمُدَّة طويلة سواء أثناء العمل أو حتَّى السيْر في

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك