سلطة الدجاج والجرجير لا تترددي في اعتبار صحن السلطة وجبة صحية

سلطة الدجاج بالجرجير

شارك هذا المنشور

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email

سلطة الدجاج والجرجير لا تترددي في جعل سلطة الدجاج والجرجير طبقا مشبعا ورئيسا بديل لوجبة الغذاء الدسمة مرة بالاسبوع لن تصدقي الطعم والمذاق المذهل لهذا الطبق ولا تترددي باضافة اضافات أخرى على ذوقك لاثراء الطبق

مكونات طبق سلطة الدجاج والجرجير

4 فيليه صدر دجاج 

2 كوب خس

2 كوب جرجير

عصير 1 ليمونة

2 فص ثوم مهروس

1/4 كوب زيت زيتون بكر ممتاز

2 ملاعق كبيرة خل بلسميك

2 ملعقة صغيرة خردل ديجون

1/4 كوب جبن بارميزان مبشور

الطريقة:

سخني مقلاة على نار عالية واطبخي الدجاج حتى ينضج بالكامل. تُرفع، توضع على صينية الخبز.

يقطع الخس والجرجير حسب الحجم المطلوب.

يُمزج زيت الزيتون مع الخل البلسميك والخردل ويُتبل جيدًا. يقطع الدجاج إلى شرائح سميكة.

ضعي الخس والجرجير في وعاء كبير مع الدجاج، ثم قلبيهم مع صلصة البلسميك. قسّميها بين الأطباق، وزعيها بجبن البارميزان وقدميها مع قطع الليمون.

طباعة الوصفة
سلطة الدجاج والجرجير لا تترددي في اعتبار صحن السلطة وجبة صحية
سلطة الدجاج بالجرجير
عدد الحصص
عدد الحصص
سلطة الدجاج بالجرجير

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

سلطات ومخللات

سلطة اللوز والزيتون

سلطة اللوز والزيتون من أنواع المقبلات .. المقادير 1 كوب لوز اخضر ½ كوب لوز اخضر مخلة من البذور ½ كوب عصير ليمون 1 ملعقة

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك