حساء القرنبيط الصحي طبق مناسب للحمية ولأمسيات دافئة وقليلة الدوسات

حساء القرنبيط

شارك هذا المنشور

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email

حساء القرنبيط الصحي طبق مناسب للحمية ومن الوجبات الصحية واللذيذة فاذا كنت من محبين الزهره لابد من تجربة هذه الوصفة

مقاديرحساء القرنبيط الصحي :

نحتاج رأس زهرة صغير مقطع ومغسول .

ايضا ملعقة زيت الزيتون

ومن ثم بصلة كبيرة مفرومة ناعم

بعد ذلك نحتاج فص ثوم كبير مهروس جيدا .

خمس أكواب من مرق اللحم او الدجاج .

رشة فلفل ابيض ملح كمون

 نصف كوب بقدونس مفروم .

طريقة التحضير :

اولا في قدر نضع الزيت ونضيف له البصل والثوم وبهرها ونملحها حتى تذبل

ومن ثم نضيف  الزهرة المفصلة ونقلبها جميعا (مقطهة بتفسيخها زهرات صغيرة)

بعد ذلك نضيف مرق الدجاج أو اللحم حسب الرغبة .

و نتركها تغلي مدة نصف ساعة .

اخيراً نتركها تنضج ونرفعها عن النار حتى تهدأ من الغليان ونضيف لها البقدونس .

ويتم تقديمها مع الليمون وصحه وعافية من مطبخ ماس بالدوسات لألذ طبق من حساء القرنبيط الصحي

طباعة الوصفة
حساء القرنبيط الصحي
حساء القرنبيط
عدد الحصص
عدد الحصص
حساء القرنبيط

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك