خطوات التحضير
- -خفق البيض -اضافة الجبن الشوفان والطحين والبهارات والبروكلي -تشكيل الكميات على شكل اصابع -وضعها بالبيض ثم بالقرشة -ترتيبها في صينية تيفال - شيها في الفرن وتقديمها مع حساء الخضار اللذيذ في الايام الباردة
ريجيم البروكلي (القرنبيط ) لتخسيس الوزن : ريجيم البروكلي (القرنبيط ) لتخسيس الوزن، فعالة جدا في إنقاص الوزن ، المتميزة بإنخفاض السعرات الحرارية فيها، و
فيروس كورونا كابوس دخل في ترتيبات كل عائلة وأصبحت ثقافة كيف ينتشر هذا الفيروس؟ وما هي سبل الوقاية ؟ هي الحديث رقم واحد في العالم