نصيحة ماس

أعراض خطيرة لنقص فيتامين د ومنها ثبات الوزن وتساقط الشعر

11/10/2020

أعراض خطيرة لنقص فيتامين د لا تتهاونوا في عمل فحص دوري لفيتامين د والسيدة ماس وتد تؤكد على أهمية هذا الفيتامين. يصنع الجسم فيتامين D من الكوليسترول عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس. ويعد نقص هذا الفيتامين شائعا جدا وله أعراض خطيرة في حالة النقص  إن وظيفة فيتامين (د) الأساسية هي الحفاظ على توازن المعادن في …

المزيد

قطعة شوكولا قد تصنع لك المعجزات ومناسبة لنزول الوزن بدون ان تشعر بالذنب

10/10/2020

قطعة شوكولا قد تصنع لك المعجزات ولكن مع دوسات السيدة ماس وتد تقول متعوا انفسكم وقطعة الشوكولاطة انها طريق العادة وفوائد عديدة. همسة جميلة مع قطعة شوكولا قد تصنع لك المعجزات:- في المرة القادمة التي تتناول فيها قطعة من الشوكولاتة . عليك لا تشعر بالذنب حيال ذلك. على الرغم من سمعتها السيئة في التسبب في …

المزيد

الميرامية سر من أسرار الصحة ووصفة لحرق الدهون وتنظيم الهرمونات

06/10/2020

الميرامية سر من أسرار الصحة  ووصفة رائعة لحالات تكيس المبايض تنصح به السيدة ماس وتد للنساء في حالات خلل الهرمونات همسات حول نبتة الميرامية:- تحتوي عشبة الميرمية على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم انها مفيدة بشكل خاص للنساء، ويمكن أن تساعدهن في الوقاية من مشاكل صحية عديدة عند تناولها تعتبر المرامية سر من أسرار …

المزيد

نصائح غذائية للعروس وهمسات السيدة ماس وتد لاطلالة أكثر تألقاً

04/10/2020

نصائح غذائية للعروس والمقبلات على الزفاف بكل ما يتعلّق بالمظهر الخارجي لظهورها بطلّة براقة، لكنها تتناسى المأكولات التي تجعلها أكثر إشراقًا وجمالًا. الغذاء هو أحد عناصر إشراق الفتاة، لذلك يجب أن تكون بشرتها رطبة ونضرة وخالية من العيوب، مثل البثور والاحمرار. و للحفاظ على نضارة بشرتكِ وصحة جسمك  قبل حفل زفافكِ وبعده، إليكِ هذه النصائح: …

المزيد

عنصر الزنك ينصح به لرفع المناعة في زمن كورونا وفوائد أخرى لن تصدقها

30/09/2020

عنصر الزنك من العناصر المعدنية المهمة لجسم الانسان خاصة في رفع مناعة الجسم ضد الأمراض وينصح بحبوب هذا العنصر في زمن كوفيد 19 للوقاية من هذا المرض ورفع المناعة. فوائد هذا العنصرلا تحصى :- الزنك من الفيتامينات الأساسية التى تلعب دورًا مهمًا فى العديد من الوظائف الفسيولوجية فى جسمك. ومفيدة لكل الأجهزة والأنسجة والسوائل داخل …

المزيد

فوائد تناول ماء الليمون على الريق أهمها حرق دهون الجسم ورفع المناعة

29/09/2020

فوائد تناول ماء الليمون على الريق تعتبر منجم فوائد للجسم ولحرق الدهون تنصحكم السيدة ماس وتد بهذا المشروب الصباحي بشكل مستمر ويومي فوائد متعددة لمشروب ماء الليمون على الريق يعتبر الليمون واحد من أكثر أنواع الحمضيات شعبية وتنوعًا. تعود شعبيتها إلى نكهتها المنعشة ورائحتها. يستخدم الليمون أيضًا على نطاق واسع في جميع أنواع المشروبات من الشاي …

المزيد

ثمرة واحدة من الجوافة تغطي احتياجك الكامل من فيتامين سي والحبة نصف دوسة فقط

24/09/2020

ثمرة واحدة من الجوافة تعتبر منجم من العناصر الغذائية خاصة فيتامين سي وفي موسم الجوافة قدميها نقرشة صحية للعائلة وبأشكال مختلفة عصير الجوافة بالليمون حبات الجوافة المقطعة اللذيذة وكعكة الجوافة ومربى الجوافة. فوائد عامة للجوافة:- تصنف الجوافة على أنها  من أغنى مصادر فيتامين سي كما انها تحتوي الجوافة على ضعف كمية فيتامين سي مقارنة بالبرتقال.  …

المزيد

فنجان القهوة اشراقة صباحية تصنع اللحظات السعيدة ووحرق للدهون أكيد

20/09/2020

فنجان القهوة اشراقة صباحية لا يمكن الاستغناء عنها لكثير من الناس حيث تعتبر رائحة القهوة في الصباح هي رائحة الذكريات الجميلة والنشاط والطاقة ولا يمكن تناسي فوائدها الجمة فوائد عامة لفنجان القهوة في الصباح:- -إن رائحة كوب قهوة طازجة وحدها كافية بتعديل مزاجك طيلة النهار،فهل لهذا الروتين فوائد على الجسم والنفسية. -أثبتت الدراسات  أن تناول …

المزيد