نصيحة ماس - Page 3 of 73

نصيحة ماس

أسرع طرق نزول الوزن بعد العيد مع نصائح ووصفات السيدة ماس وتد

31/05/2020

أسرع طرق نزول الوزن هو ما يبحث عنه الكثيرون، خاصة  بعد فترة الحجر المنزلي الطويلة  و شهر رمضان  تصبح العودة لنمط الحياة الطبيعي فرصة رائعة لترتيب أوقات الوجبات والعودة لنمط حياة صحي مليء بالحركة  السيدة ماس وتد أحبت ان تقدم لكم نصائح رائعة لمساعدتكم النزول في الوزن هذا الصيف. الماء أفضل مشروب هذا الصيف كوب …

المزيد

5 عناصر غذائية مهمة عليك الانتباه لها وأنت تخططين للحمل

28/05/2020

5 عناصر غذائية مهمة تنصحكم بها السيدة ماس وتد إذا كنت تخططين للحمل بالأشهر القادمة يجب الاهتمام بتناولها من مصادر مختلفة واليكم التفاصيل لماذا التخطيط  للحمل مهم لصحة الأم ؟ الحمل يعتبر فترة من أصعب  مراحل الحياة التي تمر بها الأم. تحتاج إلى رعاية نفسية خاصة  خلال أشهر الحمل. تحتاج الى عناية صحية وتغذوية خاصة. …

المزيد

وجودها في الطعام هو السبب الأول لنزول الوزن وهذه الأطعمة الغنية بالألياف

27/05/2020

وجودها في الطعام هي السبب الأول  لنزول الوزن الشعور بالشبع  جميع التوصيات العالمية  توصي بها للحصول على هضم سليم الشعور بالامتلاء الصحي امتصاص عناصر التغذية بكفاءة لذلك توصي باستهلاك كمية يومية من الألياف واستهلاك الأطعمة التي تحتوي عليها والابتعاد عن الأطعمة منزوعة الألياف،والسيدة ماس وتد أحبت أن تشارككم اليوم بأكثر الأطعمة المفيدة والغنية بالألياف  لماذا …

المزيد

التوأم الحارق أطعمة تناولها معا لتحرق الدهون وتنزل بالوزن

27/05/2020

التوأم الحارق هو مفهوم شائع في عالم الحمية عند دمج صنفين أو ثلاثة من الأطعمة أو المشروبات ستساعدك في حرق الدهون  والسيدة ماس وتد أحبت أن تقدم لكم مقترحات  لهذه التوائم وطريقة دمجها وتناولها بطريقة صحيحة. الكمون والزنجبيل التوأم الحارق الأول يعتبر مشروب الكمون والزنجبيل من  المشروبات الشائعة انها تحرق الدهون  ومناسبة للتخلص من غازات …

المزيد

مشروب الخروب رائع لعلاج عطش الصائم ومناسب للحمية تنصحكم به ماس وتد

21/05/2020

مشروب الخروب مناسب للصائم  خاصة في أجواء موجة الحر الحالية والسيدة ماس وتد تنصح به كمشروب مفيد ومناسب للحمية واليكم هذه المعلومات القيمة عن مشروب الخروب الخروب عبارة عن شجرة دائمة الخضرة بمناطق البحر الأبيض المتوسط عادة يتم استهلاك مشروب الخروب بكميات كبيرة في شهر رمضان إضافة لاستخدامه في كثير من الصناعات الغذائية يستخدم كمحلي …

المزيد

نصائح لعيد فطر صحي ودون زيادة بالوزن مع السيدة ماس وتد

20/05/2020

نصائح لعيد فطر صحي ودون زيادة بالوزن هو ما يبحث عنه الجميع وهذا ما أحيت ان تقدمه لكم اليوم السيدة ماس وتد من خلال هذا المقال  وكل عام وانتم بخير ونتمنى لكم عيد مليء بالفرح والصحة وبعيد عن التخمة حجم الوجبات صغير حاول اعتماد وجبات متعددة لكن صغيرة الحجم قد انتهى رمضان وقد اعتادت المعدة …

المزيد

الشاي الأخضر مشروب تنصح به السيدة ماس وتد للصائم هذا الرمضان

10/05/2020

الشاي الأخضر مشروب تعتبره السيدة ماس وتد من أهم المشروبات الضرورية للجسم للتحول نحو نمط حياة صحي وأكيد الشعار الاعتدال بالكمية والتوازن في كل مقومات الصحة العامة ومتطلباتها لماذا تنصح به السيدة ماس وتد؟ يحتوي الشاي الأخضر على أعلى نسبة من مضادات الأكسدة الضرورية لحماية الجسم من الخلايا السرطانية. مضادات الأكسدة لها دور في مساعدة …

المزيد

المعجنات في رمضان إضافة ذكية لكن احسب الدوسات صح واليكم نصائح السيدة ماس وتد

06/05/2020

المعجنات تعد من الأطباق الرئيسية أو الفرعية على المائدة الرمضانية  حيث تقدم كنقرشات على وجبة الفطور وقد تعتبرها بعض ربات البيوت وجبة أساسية مثل الصفيحة والبيتزا . لماذا المعجنات في رمضان؟ عادة تعتبر المعجنات إضافة رائعة للمائدة  جميلة ومحببة للكبار والصغار على المائدة الرمضانية هناك إمكانية تقديمها بعشرات الأشكال وبمختلف الحشوات. تختلف طرق إعدادها من …

المزيد