نصيحة ماس

سلطة الملفوف الأحمر طبق صحي لن تهمله بعد اليوم لقوائده الرهيبة المقدمة من مطبخ ماس بالدوسات :

03/07/2019

سلطة الملفوف الأحمر طبق صحي لن تهمله بعد اليوم لقوائده الرهيبة المقدمة من مطبخ ماس بالدوسات : الملفوف بشكل عام وبما فيه الملفوف الأحمر من خضروات العائلة الصليبية ومنها أيضا الملفوف والزّهرة الغنيّة بفيتامين (c) والمعادن كالبوتاسيوم والكالسيوم ومركبات الإندول التي تحارب السرطان. ويتشابه الملفوف الأحمر مع الأبيض في شكله وتركيبه ولكن اللون الأحمر يعود …

المزيد

هل الطعام سم قاتل؟ مع أن الغذاء روح الحياة لكن متى قد يتحول بعض الغذاء الى سم قاتل :

29/06/2019

 هل الطعام سم قاتل؟ مع أن الغذاء روح الحياة لكن متى قد يتحول بعض الغذاء الى سم قاتل : هنالك بعض الأغذية كما تصفها السيدة ماس وتد أخصائية التغذية من دوسات بأن تناولها خطير وبعض مؤسسات الصحة تمنعها لإختوائها موادا سامة إذ تتخلل خلايا الجسم فتعطلها بصورة تدريجيه ومن ثم تقتلها .   وبعض هذه الأغذية …

المزيد

ما هي الأغذية التي يتوافر فيها فيتامين د

23/06/2019

ما هي الأغذية التي يتوافر فيها فيتامين د  التعرض المباشر للأشعة الشمسية , في فصل الشتاء . تناول المأكولات الغنية بفيتامين د . بعض المكملات الغذائية التي ينصح بها الطبيب كل حسب الحاجة . المنتجات الحيوانية أهمها :  – سمك السردين والرنكة – زيت كبد الحوت – زيت كبد الحوت  -صفار البيض الجمبري المحار الفطر …

المزيد

سحور خفيف يُشعرك بالإمتلاء غني بالفوائد الصحية

29/05/2019

سحور خفيف يُشعرك بالإمتلاء غني بالفوائد الصحية لا غنا عنه غذاء مثالي للصغار والكبار الحليب البارد مع التمر هل ترغب بترطيب لجسمك الصائم عليك بكوب من الحليب البارد على السحور فالحليب وهو المشروب الأساسي الذي يجب أن يدخل في كل أنواع النظام الغذائيّ الصحي والسليم وهوالعنصر الرئيسي في تغذيةِ الأطفال . إعتبار الحليب العنصر الغذائي …

المزيد

المشمش بأشكاله إنتعاشة المائدة الرمضانية التي لا غنى عنه .

26/05/2019

المشمش بأشكاله إنتعاشة المائدة الرمضانية التي لا غنى عنه . مائدة رمضان مائدة مشرقة بالألوان خاصة إذا تزينت بالثمار الطازجة و بالمشروبات الصحية التي تنعش الإنسان وبعد يوم صيام يكون فيها الإنسان ظمآن والبشرة أوشكت أن تجف إذا ما اعتنينا بها عن طريق الأغذية المنعشة للبشرة التي يعتبر ثمار المشمش الطازجة من أهمها أشكال تناول …

المزيد

أجواء رمضانية حارة يلزمها من دوسات أغذية صحية منعشة

23/05/2019

أجواء رمضانية حارة يلزمها من دوسات أغذية صحية منعشة فماذا نتناول في أيام الحر في أيام الحر هذه ومع الصيام يكون الجسم منهكاً بفعل ارتفاع درجات الحرارة . وكثير منّا يحاول محاربة موْجات الحرِّ هذه بالنوم والجلوس تحت المبردات والمراوح ، بإنتظار المغرب يحين لينعموا بشرب الماء والعصائر ومنهم من يهتم بعد الفطور بالمثلجات وهم …

المزيد

أول الفطور تمرة إحدى النصائح الصحية المثمرة

22/05/2019

أول الفطور تمرة إحدى النصائح الصحية المثمرة أخصائية التغذية ماس وتد تقول أول الفطور تمرة فالتمر كنز الصائم وتنعموا بإفطار مريح خفيف على المعدة فالجسم في آخر النهار يبدأ بإنخفاض السكر لديه في الدم فيتأثر الدماغ فيصبح أكثر خمولا وليس لديه مقدرة على التركيز وينخفض مستوى النشاط العضلي وتسكن المعدة . وعندما تبدأ فطورك بتمرة …

المزيد

نصائح ماس مع فوائد الشمام تجعلك تختارينه كطبق السحور الأساس

20/05/2019

نصائح ماس مع فوائد الشمام تجعلك تختارينه كطبق السحور الأساس الشمام الكهة الذهبية الغنية بالماء وفوائده تدعونا لإهتمام طعمه ورائحته على التمام ؛غني بالعناصر ومفيد للأجسام وللبشرة والشعر وأيضا للعظام وسنتعرف على ما سيدهشنا مع أخصائية التغذية ماس عن الشمام في الصيام . من دوسات ما هي العناصر التي يحتوي الشمام : مجموعة من الفيتامينات …

المزيد