نصيحة ماس

الغدة الدرقية تسبب زيادة الوزن نصائح السيدة ماس وتد للوقاية والعلاج

08/08/2020

الغدة الدرقية دائما ما يشار اليها باصبع الاهتمام انها سبب لزيادة الوزن وكثيرا ما يربط الناس زيادة الوزن بأمراض الغدة الدرقية فكيف يمكن للغدة الدرقية أن تساهم في زيادة الوزن؟ أهمية الغدة الدرقية ووظائفها هي غدة على شكل فراشة توجد أسفل رقبتك فوق عظمة الترقوة، تفرز الغدة الدرقية العديد من الهرمونات أهمها هرمون الثيروكسين تعمل …

المزيد

من أجل عيد صحي ومائدة لذيذة ماس وتد تقدم نصائح العيد فرحة ومش ترحة

28/07/2020

من أجل عيد صحي ومائدة صحية احبت السيدة ماس وتد ان تقدم لكم نصائح وهمسات للمحافظة على رشاقة ولياقة صحية دون مشاكل التلبك المعوي وزيادة الوزن عيد الأضحى المبارك على الأبواب، حيث تصبح مهمة التغذية الصحية السليمة والحفاظ على الوزن أمراً في غاية الأهمية من أهم النصائح لمائدة العيد الصحية التي تساعدكِ على تجنب الأخطاء …

المزيد

الحليب كامل الدسم أم خالي الدسم حقائق وأرقام ستصدمك في الفرق بينهما

26/07/2020

الحليب كامل الدسم أم خالي الدسم أيهما أفضل سؤال كثير ما يردنا و يتجنب الكثير تناول  مشروب الحليب الدسم، واختيار خالي الدسم بدلا منه، ولكن هل يعني ذلك أنه الأفضل صحيا للإنسان؟ حقائق علمية هامة في الوقت الذي يعد فيه الحليب الخالي من الدسم، مشروبا منزوع الدهون بشكل كبير فإن ذلك يتسبب أيضا في خلوه …

المزيد

أربعة أوقات لتناول الفاكهة ستساعدك في حرق الدهون والنزول بالوزن دون حرمان

25/07/2020

أربعة أوقات لتناول الفاكهة سيدهشك تأثير هذه الأوقات في حرق الدهون ونزول الوزن وعلاج الامساك وفوائد كثيرة أخرى الفاكهة مهمة للصحة وكوجبة خفيفة تقدم لكم السيدة ماس وتد نصيحة عن أفضل أربعة أوقات لتناول الفاكهة وهي كالآتي: وقت الصباح على معدة فارغة هو من أفضل أربعة أوقات لتناول الفاكهة يعد تناول الفاكهة في الصباح على …

المزيد

الحليب النباتي أم الحليب الحيواني ايهم انسب للحمية وما أنواع الحليب النباتي؟

22/07/2020

الحليب النباتي انتشر في الاونة الأخيرة فهناك من يعتبره حليب مناسب للحمية وهناك من هو راغب في استهلاك المنتجات النباتية بعيدا عن المنتجات الحيوانية وهناك من اعتبره اكثر فائدة لحماية الجسم من امراض العصر.

المزيد

سبع فوائد لا تخطر على البال للقهوة السعودية ومنها حرق الدهون

21/07/2020

سبع فوائد لا تخطرعلى البال للقهوة العربية التي تعتبر مشروب مفضل تقليدي في دول الشرق الأوسط هو مشروب  يقدم عادة مع التمر في معظم الدول العربية و خاصة في المملكة العربية السعودية.  للقهوة العربية فوائد  لا حصر لها، هذه حقيقة تؤكدها الأبحاث الطبية والعلمية، اذا حرصنا على تناولها بالقدر المعقول يوميًّا دون إفراط. تحتوي القهوة …

المزيد

حقائق صحية عن اللحوم البيضاء وصحة القلب مع اقتراب عيد الأضحى

20/07/2020

حقائق صحية عن اللحوم مع بدء عيد الأضحى المبارك عادة ما نُكثر من تناول اللحوم والنشويات والسكريات في عيد الأضحى تناول اللحوم بكمية كبيرة يسبب لنا في العديد من المشاكل الصحية فيما بعد. خاصة لمن يعانون من بعض الأمراض المتعلقة بالأوعية الدموية والشرايين. رغم أن اللحوم تُعتبر من المصادر الغنية بالبروتينات والعديد من الفيتامينات والمعادن …

المزيد

في اليوم الحار البطيخ وجبة خفيفة مناسبة للحمية واليكم وصفات صحية بالبطيخ

13/07/2020

في اليوم الحار البطيخ خيار رقم واحد بالنسبة للجميع فهو من الفواكه التي يُكثر الناس من تناولها في فصل الصيف، حيث إنه يحتوي على نسبة عالية من المياه، فهي تنعش متناولها وتشعره بالبرودة وتروي عطشه، نظرًا لغناها بالماء، كما  ايضا تُساعد في الرجيم وخسارة الوزن. فوائد البطيخ الصحية: يحتوي على كمٍّ قليلٍ من السعرات الحرارية …

المزيد