عادات خاطئة : عادات خاطئة تؤدي الى هشاشة العظام ؛ هناك عادات نتبعها متجاهلين أنها قد تؤذي الهيكل العظمي وصحة العظام بشكل خاص . ومن عادات خاطئة قد تؤذي العظم وتستهلك مخزون عناصره الصحية ممارسة الريجيمات القاسية وغير المدروسة لذا وُجد نظام دوسات الغذائي لتفادي هذه المشكلات عادات خاطئة ومن أبرز هذه العادات الخاطئة :
اقرأ المزيد
عجائب البصل قشره وعصيره وثمرته : عجائب البصل بقشوره وعصيره وثمرته وهل حقا يمتلك البصل القدرة العجيبة في عملية حرق الدهون وتخسيس الوزن . والبصل بشكل عام هو نوع نباتي جذري ينمو غارزا تحت الأرض . من عجائب البصل أنه يدخل البصل كغذاء ودواء معالج لأمراض كثيرة . وبقدرته الفائقة على تخسيس الوزن وحرق الدهون
اقرأ المزيد
فوائد القرنفل ؛فالقرنفل بين النفع والضرر فوائد القرنفل حيث فوائده الكبيرة إلا أن له أضرارا إن أسرفنا في إستخداماته نخشاها فالقرنفل غني بالمعادن وأنواع من الفيتمينات والألياف . والذي يُضيف للمأكولات فائدة ونكهة طيبة. وسعراته الحرارية قليلة وفوائده الصحية عالية ونكهته تُضفي طعما ورائحة للطعام ولبعض المشروبات كالقهوة . فوائد القرنفل ؛فالقرنفل بين النفع
اقرأ المزيد
صلصة المايونيز : صلصة المايونيز على طريقة دوسات الصحية وبالبيت إعدادها بطريقة مغذية . وصلصة المايونيز من أشهر الصلصات العالمية التي تُضفي لبعضالأكلات طعما لذيذا . ولأن منبر دوسات يهتم بالصحة والتغذية ويُركز على الأطعمة المغذية والإبتعاد عن المصنعة منها والتي تحوي موادا حافظة . نصيحةماس بخصوص المايونيز : ولأن مبدء دوسات العام حميتك من
اقرأ المزيد
