نصيحة ماس

المطبخ الصحي ما هي الأغذية الواجب توفرها فيه؟ حسب نصيحة مطبخ ماس بالدوسات

28/03/2020

المطبخ الصحي له أدواته وأطباقه والسيدة متس وتد أحبت ان تقدم لكم اليوم  همسات بأهم الأغذية الواجب توفرها في مطبخك الصحي حتى تكوني ربة بيت ذكية وصاحبة مطبخ صحي الثوم والبصل من ـهم عناصر الأطباق الصحية الزيوت النباتية تعتبر الزيوت النباتية من أهم بنود لائحة الأغذية الضرورية للمطبخ الصحي وتشمل زيت الزيتون والزيوت النباتية الأخرى …

المزيد

زيادة الوزن فترة الحجر المنزلي كابوس يمكن تجنبه وهذه نصائح السيدة ماس وتد

26/03/2020

زيادة الوزن كابوس الحجر المنزلي حيث يستمر الحجر المنزلي على مستوى العالم بسبب انتشار فيروس كورونا المستجد ويتزامن ذلك مع مشاعر الخوف والقلق والترقب، وهذا الجلوس القسري في المنزل تزامن  مع استهلاك أكبر لكميات الطعام وإفراط واضح في ذلك فترافق الحجر المنزلي مع كابوس زيادة الوزن الحتمية بعد انتهاء فترة الحجر. السيدة ماس وتد  أحبت …

المزيد

شيخوخة البشرة كابوس تخاف منه النساء استمعوا لنصائح السيدة ماس وتد حول الموضوع

25/03/2020

شيخوخة البشرة يعاني منها أشخاص في سن مبكرة بينما نجد ان هناك من يحافظ على شباب البشرة ونضارتها لفترة طويلة ولعمر متقدم السيدة ماس وتد أحبت تن تلقي الضوء على ما هي الأطعمة المسرعة لشيخوخة البشرة وكيف يمكن المحافظة على شباب البشرة لأطول فترة ممكنة من خلال نوعية الطعام المتناول ملح الطعام يعتبر استهلاك ملح …

المزيد

بدائل الحلويات حل صحي وممتاز تقترحه السيدة ماس وتد في ظروف الحجر المنزلي

23/03/2020

بدائل الحلويات والسكاكر هو ما نبحث عنه هذه الأيام في ظل أجواء الحجر المنزلي وجلوس جميع أفراد الأسرة ورغبتهم بتناول النقرشات والأطعمة السيدة ماس وتد أحبت أن تقدم لكم  مقترحات وبدائل صحية وتتمنى السلامة للجميع العصائر الطبيعية من بدائل الحلويات ممكن تحضير تشكيلة واسعة وأصناف متعددة من العصائر الطبيعية وبمكونات طبيعية 100% تضمن الصحة والرشاقة …

المزيد

صحة الأم لبنة أساسية لسعادة العائلة ونصائح رائعة تقدمها السيدة ماس وتد لصحة أفضل للأم

22/03/2020

صحة الأم هي اللبنة الأساسية في عائلة سعيدة وحياة منظمة وابتسامة تدوم للجميع وللحفاظ على صحتها يجب على الأمهات الاهتمام بصحتهن وإجراء فحوصات بشكل دوري لضمان صحة مستدامة وفي يوم الأم تقدم السيدة ماس وتد نصائح بفحوصات مختلفة يجب أن تجريها كل الأمهات من فترة لأخرى للاطمئنان على صحة الأم الغالية دوم. فحص ضغط الدم …

المزيد

الأكل العاطفي والأكل بدون حساب عند شعورك بالملل ما هو الحل؟

16/03/2020

الأكل العاطفي هي حالة يعاني منها الكثيرون وأعراض ذلك تختلف من شخص لآخر    إنني أتناول كميات كبيرة من الطعام دون أن أشعر. عندما اشعر بالملل فإنني اهجم على وجبات الطعام. تستيقظ بالليل وتتوجه إلى الثلاجة دون شعور. عندما اجلس في المنزل فان تسليتي الوحيدة هي تناول الطعام. عندما اشعر بالحزن فأنا أتناول كميات طعام …

المزيد

حبة البركة مشروب رائع ومفيد نصائح مميزة من دوسات وكيف يمكن تناولها ؟

12/03/2020

حبة البركة “القزحة” أو الحبة السوداء توصية الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم حيث وصفت أنها دواء لكل داء ولكن كيف يمكن إضافتها بذكاء للأطباق وكيف يمكن تقديمها ؟ اقتراحات دوسات  طحن بذور حبوب القزحة سحقاً ناعماً ويفضل تناولها مباشرة نظراً  لغناها بالزيوت الطيارة .  يفضل طحن كميات صغيرة وليس كميات كبيرة وحفظها في عبوة …

المزيد

أغذية فعالة لجهاز مناعي قوي وبناء جدار حديدي ضد الفيروسات

10/03/2020

أغذية فعالة للوقاية من الأمراض وبناء جهاز مناعي قوي هي ما تبحث عنه ربة البيت هذه الأيام اضافة لغسل الأيدي واستخدام المعقمات فالموضوع نظام حياة متكامل لبناء جدار حديدي قوي ضد جميع انواع الفيروسات ودوسات تركز هذه الأيام على هذا الموضوع لمساعدة الجميع في تحديد خيارات صحية بغذائهم الزبادي اللبن المخمر يعتبر البروبيوتك الموجود في …

المزيد