نصيحة ماس

شاي بعشبة اللويزا ننصحكم بتناوله لفوائده الكبيرة في فصل الشتاء

04/01/2020

شاي بعشبة اللويزا ننصحكم بتناوله لفوائده الكبيرة

المزيد

عام 2020 م عام جديد وصحي بالتأكيد مع نصائح وهمسات دوسات

31/12/2019

عام 2020 بدأ وسط تقارير صادرة عن منظمة الصحة العالمية تشير إلى أهمية استبدال العادات والأنماط الغذائية السيئة بالجيدة كي ننعم بصحة جيدة على المدى الطويل دوسات اليوم أحبت أن تلقي الضوء على نقاط مهمة في التحول نحو نمط حياة صحي يجب إتباعها عام 2020م للوصول إلى صحة جيدة انه هدف مهم لا بد من …

المزيد

فوائد الكبدة للجنس اضافة أنها الحل السحري لفقر الدم ونقص فيتامين د

23/12/2019

فوائد الكبدة للجنس معلومة جديدة جيث اشتهرت بأهميتها لعلاج فقر الدم حيث تعتبر العلاج رقم واحد في حالات نقصان منسوب الحديد في الدم لكن هل حقا تعتبر الكبدة مفيدة للجنس فوائد الكبدة للجنس تحتوي على كمية كبيرة من البروتين عالي الجودة . الذي يمد الجسم بالقدرة لأداء العملية الجنسية على أكمل وجه. تزيد القدرة على …

المزيد

تغذية المسنين في الشتاء همسات دافئة لحمايتهم من ضعف الشتاء

22/12/2019

تغذية المسنين نقاط مهمة يجب مراعاتها زالنظر فيها خاصة مع انخفاض درجة الحرارة وقدوم الشتاء الذي لا يعتبر صديق للمسنين ويحتاجون لرعاية خاصة فيه كيف يتغير جسم المسن مع العمر : يقل نشاطه العضلي وتنخفض القدرة الوظيفية لأغلب أعضاء الجسم نتيجة النقص للتمثيل الغذائي . عسر هضم بسبب الضعف بحاسة التذوق وعدم مضغ الطعام جيدا …

المزيد

الذرة نقرشة من نقرشات الشتاء المفيدة ..قدميها لعائلتك بمذاق ولا أروع

14/12/2019

الذرة نقرشة شتوية لذيذة فكيف نقدمها دون أن تخسر قيمتها الغذائية وتؤدي هدفها في الإستفادة منها في إنجاح الحميات الغذائية مع تخسيس الوزن لا تتناولوا الذرة المُصنعة تجنب إضافة الشراب السكري فتصبح مرتفعة السعرات الحرارية وتتسبب في الإرتفاع للسكر في الدم. أسلقها أو إشويها بدون إضافة الدهون أو منكهات مصنعة .  يمكن استخدام الذرة كـ …

المزيد

تسخين الطعام الآمن ….لضمان المحافظة على العناصر الغذائية

11/12/2019

تسخين الطعام الآمن أساليب وطرق يجب اتباعها لتسخين الطعام تسخين الطعام الآمن مما تؤكده السيدة ماس وتد أخصائية التغذية من دوسات بضرورة التنبه له لكن الكثير من النساء العاملات لا يناسبهن الوضع وأن يطهين يوميا فيلجأن لأن يطهين ويقمن بعد يوم ويومين بتسخينه لتأمين وجبات العائلة وتنبه السيدة ماس الى ضرورة عدم تسخينه أكثر من …

المزيد


تغذية الشتاء ونصائح مميزة بسؤال وجواب لشتاء صحي مع السيدة ماس وتد

17/11/2019

تغذية الشتاء مهمة حيث يعتبر فصل الشتاء فصل حميم في جلساته العائلية يبث الدفء من أطباقه ويعيد للعائلة أجواء الجلسات الدافئة والأطباق الساخنة والأكواب المليئة بمصادر دفء تختلف من يوم لآخر بمذاقات ونكهات شتوية تضفي للشتاء طعم آخر يعشقه الجميع.

المزيد