لو عرفت أهمية الرياضة في رمضان لجعلتها عادة أساسية من عادات يومك الرمضاني
لو عرفت أهمية الرياضة في رمضان لجعلتها عادة أساسية من عادات يومك الرمضاني خصوصا أنه في هذا الشهر الفضيل يتغير نمط الحياة وطبيعة الوجبات والغذاء وهذا بدوره يؤثر جدا على بنية الجسم البدنية والعقلية . لماذا ممارسة الرياضة والحركة البدنية مهمة جدا أثناء الصيام لو عرفت أهمية الرياضة ؟ قواعد أساسية لإنجاح مهمة ممارسة الرياضة […]