مع الصيام عشرة أطعمة أساسية على المائدة الرمضانية
مع الصيام عشرة أطعمة أساسية على المائدة الرمضانية توصي بها أخصائية التغذية ماس وتد إضافة لإتباع نظام حساب الدوسات لإستغلال فرصة الصوم الذهبية وتحقيق النزول الصحي بالوزن . متى يتحقق النزول بالوزن في رمضان ؟ أهم عشرة أغذية لابد أن يحرص عليها الجميع التركيز على السوائل خصوصا الماء طبق الشوربة السلطة الخضراء اللحوم أو البروتين […]