طريقة حساب السعرات الحرارية لتجنب السمنة :
طريقة حساب السعرات الحرارية لتجنب السمنة : طريقة حساب السعرات الحرارية لتجنب السمنة وما هي السعرات الحرارية : هى الطاقة التى يمد الطعام الجسم بها للقيام بمهامه، ويجب أخذها بالقدر المناسب لأن زيادتها يعد السبب الرئيس للسمنة ، لذلك من الضروري جدا معرفة كيفية حساب السعرات الحرارية حتى نتفادى زيادة الوزن كيف يختلف حساب […]