كيف تجعلين وجباتك قليلة الدوسات ؟
كيف تجعلين وجباتك قليلة الدوسات ؟ إذا حصل وكان هناك بعض الأخطاء في تناول الغذاء فلا يأس مع ذلك بل الإصرار على الرجوع للنظام السليم متابعة أخصائية التغذية لمُساعدتنا في حساب الدوسات وإنتقاء الغذاء لتفادي الأخطاء والوزن الزائد . على مبدأ دوسات الصحي دلل نفسك فإن كافأتها بدوسات زائدة في يومك فهذا لا يعني خللا […]