أول الفطور تمرة إحدى النصائح الصحية المثمرة
أول الفطور تمرة إحدى النصائح الصحية المثمرة أخصائية التغذية ماس وتد تقول أول الفطور تمرة فالتمر كنز الصائم وتنعموا بإفطار مريح خفيف على المعدة فالجسم في آخر النهار يبدأ بإنخفاض السكر لديه في الدم فيتأثر الدماغ فيصبح أكثر خمولا وليس لديه مقدرة على التركيز وينخفض مستوى النشاط العضلي وتسكن المعدة . وعندما تبدأ فطورك بتمرة […]