الكرش آفة صحية تؤرق النساء والرجال فكيف تجعل من بطنك مسطحة مع دوسات
الكرش آفة صحية تؤرق النساء والرجال فكيف تجعل من بطنك مسطحة مع دوسات الكرش آفة صحية ومشكلة تراكم الدهون ودهون البطن خصوصا وظهور الكرش مؤرق صحي قبل أن يكون في الشكل والسيدة ماس وتد توضح أهم الأمور الواجب مراعاتها لإذابة دهون البطن : 1- التركيز في الغذاء على تناول الخضار : للحصول على بطن مسطحة […]
خمسة أسباب تحد من نجاح تخسيس الوزن
خمسة أسباب تحد من نجاح تخسيس الوزن خمسة أسباب تحد من نجاح عملية تخسيس الوزن وتقف عائقا بوجه النزول في الوزن ومن دوسات اليوم سيتم عرضها لتفادي هذه الأسباب ما هي أسباب عدم النزول بالوزن : عدم تناول الحصة الكافية من الأطعمة : أي كُل أكثر لتمارس الأنشطة البدية أكثر وبالتالي تحرق أكثر هذا لا […]