شرب الماء من قواعد دوسات الذهبية للوصول لنتيجة أكيدة في النزول بالوزن
شربالماء مهم جداً، فمن المؤكد أن الحفاظ على الجسم رطب مهم جدا في ديناميكية المحافظة على وزن رشيق، ففي دراسات كثيرة أثبتت فعالية انتظام شرب الماء والحفاظ على الجسم رطباً في تفعيل حرق الدهون وانتظام عملية الهدم والبناء. لكن في المقابل شرب الماء سهل، لكن شرب الماء بكمية كبيرة يصل لدرجة السهل الممتنع ولتسهيل عملية شرب […]