فوائدفيتامين د وسبع نصائح للحصول على فيتامين د بالشتاء
سبع نصائح للحصول على فيتامين د بالشتاء فوائد فيتامين د نبحث عنها دائما، وفي فصل الشتاء يمكن أن يتعرض الكثير من الاشخاص لانخفاض في مستوى فيتامين د لغياب اشعة الشمس وقلة التعرض لها، الا أن هناك طرق اخرى عدة بديلة ومن الممكن أن توفر كميات بقدر جيد من فيتامين د من دون التعرض للشمس….. […]