فوائد الأطباق الصغيرة في الطريق نحو الرشاقة واللياقة مع دوسات …..
هل هناك علاقة بين حجم الأطباق والحمية الغذائية؟…همسات من دوسات فوائد الأطباق الصغيرة في الطريق نحو الحمية قد لا تخطر في البال بالرغم من أنها أهم النقاط البارزة في تحقيق تناول الكمية الصحيحة من الطعام دون زيادة. مع تضخم كميات الأكل يصعب أحيانا التقيد بما نسميه” حجم التقديم ” المناسب، أنت قررت أن تحارب كل […]