الجبنةالبيضاء وجبة غنية بالكالسيوم
نستخدم الجبنة كثيرا على المائدة العربية، وتعتبر من الخيارات الصحية المفضلة على وجبة الإفطار والعشاء، وتختلف الأجبان باختلاف نوع الحليب التذي تصنع منه فهناك الحليب كامل الدسم وقليل الدسم، وهناك حليب البقر وحليب الماعز وحليب الإبل. فوائد الجبن :- – للجبن فوائد متعددة فهي مصدر ممتاز للكالسيوم والفوسفور والزنك والبروتين الحيواني إضافة لفيتامين A وفيتامين […]