عصيرالكرز فوائد مبهرة لحرق دهون البطن وزيادة التركيز ومقاومة الأمراض - دوسات

عصيرالكرز فوائد مبهرة لحرق دهون البطن وزيادة التركيز ومقاومة الأمراض

عصيرالكرز

عصيرالكرز مقترح لذيذ ومنعش في أيام الصيف الحارة والسيدة ماس وتد تقول لا تترددوا في تقديم مشروب الكرز المنعش والبارد والذي يعتبر العصير السوبر في علاج التهابات المفاصل وأعراض النقرس إضافة لتخفيف مشاكل إرهاق العضلات بعد التمارين الرياضية

عصيرالكرز مناسب لمن يعاني من الأرق

  • هل تعاني من الأرق وعدم المقدرة على النوم عليكم بشرب كوب من عصير الكرز يوميا.
  • كوب من عصير الكرز يعتبر مصدر ممتاز وطبيعي للميلاتونين الهرمون المسئول عن النوم.
  • كوب من الكرز مصدر ممتاز للتربتوفان المهم لإنتاج الميلاتونين داخل الجسم.
  • في دراسة أجريت على مجموعة تناولت عصير الكرز بشكل يومي زادت كفاءة النوم واستمراريته بشكل واضح.

هل تعاني من أعراض عدم التركيز؟  

  • كوب من عصير الكرز يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة المهمة في تقليل أعراض فقدان الذاكرة.
  • كوب من عصير الكرز اليومي للمسنين يعزز المقدرة الذهنية والتركيز لدى كبار السن.
  • في تجربة أجريت على مجموعة من البالغين تناولوا كوب من عصير الكرز بشكل يومي تبين مقدرتهم على على الحفظ والذاكرة القريبة تحسنت بشكل ملحوظ.

في زمن الكورونا لا بد من رفع مناعة الجسم ضد الفيروسات

  • كوب من عصي الكرز يحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة لتعزيز جهاز المناعة
  • مضادات الأكسدة في كوب عصير الكرز تساعد في مناعة الجسم
  • في تجربة على عدائين ماراثون وجد أن تناول كوب من عصير الكرز اليومي ساعد في كفاءة عملية التنفس بعد الجري لمسافات طويلة

لعصير الكرز أثر حارق للدهون ومفيد للدورة الدموية

  • تناول كوب من عصير الكرز يوميا يعزز تكون الكولسترول الجيد وتقليل الكولسترول السيء
  • يدعم عملية حرق دهون منطقة الكرش
  • عصير الكرز يخفف الالام
  • يعزز صحة مرضى الضغط بتخفيف ضغط الدم
  • يقلل من تصلب الشرايين بتقليل تراكم الدهون.

طريقة تحضيرعصيرالكرزالطبيعي

المقادير:-

  • كوب من حبات الكرز الغامق اللون
  • كوب من الماء المثلج
  • ملعقة صغيرة من السكر وممكن بدون سكر
  • ملعقة صغيرة من ماء الورد

الطريقة :-

  • نضع كوب الكرز في الخلاط
  • نضيف كوب الماء المثلج
  • نضيف السكر وماء الورد
  • يخلط بالخلاط
  • يصفى بالمصفاة
  • يقدم باردا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *